Руки прочь! Как снизить шансы заражения коронавирусом (и не только им)

Коронавирус уже в Москве - самое время россиянам задуматься о собственной безопасности. Мы хотим представить вашему вниманию несколько способов, описанных британской газетой Daily Mail.

Какой конфуз произошёл с канцлером Германии? От чего пришлось отказаться французам? И спасают ли от вируса медицинские маски?

Правильно мойте руки

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует минимм пять раз в день мыть руки с мылом или ручным антисептиком. Трение при умывании рук устраняет все следы инфекции.

Правильное мытьё рук подразумевает обтирание пальцами друг о друга, обтирание тыльных сторон ладоней, мытьё со сцеплением пальцев пальцев, обтиранием больших пальцев и кончиков пальцев. Также нужно протирать после себя умывальник.

Люди должны умывать руки в следующих случаях: после кашля или чихания; при уходе за больными людьми; до, во время и после приготовления и приёма пищи; после посещения туалета; после касания животных и в любых других случаях, когда руки выглядят грязными.

Премьер-министр Великобритании Борис Джонсон говорит, что мыть руки следует почаще, при процессе дважды пропевая знаменитую «поздравлялку» Happy Birthday (то есть, в течение примерно 40 секунд), для гарантии, что процесс будет тщательным.

Избегайте объятий и рукопожатий

Министр здравоохранения Франции Оливье Веран рекомендует своим людям избегать la bise - традиционного приветствия с имитацией поцелуев в обе щеки - и даже не жать друг другу руки.

В Германии этот принцип уже вышел на уровень руководства страны. На днях министр внутренних дел Хорст Зеехофер отказался жать руку федеральному канцлеру Ангеле Меркель.

В западной корпоративной культуре рукопожатие постепенно становится табу. Дошло до того, что известный мотивационный спикер Ричард Маккэнн подал идею «воздушных рукопожатий» - бесконтактной имитации движения.

Правда, выложил кадры с движением в соцсети Маккэнн для того, чтобы запустить дискуссию - такое нормально или уже является паранойей?

Не трогайте дверные ручки и перила

Эксперты говорят, что коронавирус чаще всего передаётся через прикосновение к поверхностям, которые до этого трогали инфицированные. Например, человек мог кашлянуть или чихнуть на руку, а после тронуть что-либо.

Профессор Грайфсвальдского университета Гюнтер Кампф говорит, что, хотя дезинфицирующие средства надёжно убивают вирусы, но множество поверхностей в местах общего пользования не обрабатываются достаточно часто.

Вирус может жить на таких поверхностях много часов, некоторые специалисты утверждают, что он способен оставаться опасным до девяти дней. Так что дверные ручки и перила в местах общего пользования являются зоной риска.

Пользуйтесь ручкой вместо пальца

Само собой, точно такой же зоной риска являются кнопки в лифтах. Здесь ситуация усугубляется тем, что лифт представляет собой тесное замкнутое пространство, где люди вынуждены дышать одним воздухом. Профессор Кампф советует уменьшать риск хотя бы тем, что нажимать на кнопки лифта не пальцем, а ручкой или другим вытянутым предметом.

Помимо этого, учёный советует очень осторожно относиться к посещению общественных туалетов.

Не трогайте лицо

Профессор Оксфордского университета Алистар Майлз призывает всех перестать прикасаться к лицу. Мужчина пишет: «Перестаньте трогать лицо. Особенно не касайтесь глаз, носа и рта. На самом деле это не так легко и требует практики. Но поучиться стоит».

посмотреть в Twitter

Идея заключается в том, что прикосновение к лицу - самый естественный способ занести внутрь себя инфекцию с загрязнённых рук.

Избегайте массового скопления людей

Массовые скопления народа - самая благодатная почва для распространения вируса. В связи с этим, в Италии, Франции и Швейцарии уже было отменено немало концертов и футбольных матчей. А вице-президент УЕФА (Союз европейских футбольных ассоциаций) Мишель Ува не исключил даже отмены или переноса чемпионата Европы 2020 года.

Носите перчатки в общественных местах и мойте то, что берёте в руки

Популяризатор науки Лори Гаррет, путешествовавшая по Китаю во время эпидемии атипичной пневмонии 2002-2003 годов, советует надевать одноразовые перчатки в общественных местах. Это может быть большим подспорьем в общественном транспорте и других местах скопления людей.

«Если возможно открывать двери локтями или плечом, так и поступайте, - добавляет Гаррет, - Если нужно трогать дверные ручки - надевайте перчатки или мойте руки после прикосновения. Если же кто-то в доме болен, мойте также дверные ручки».

Также женщина рекомендует не пользоваться общими полотенцами и по возможности очищать любые объекты, которые трогали другие: игрушки, ноутбуки, книги, сотовые телефоны и т.д.

Проветривайте помещение

Почаще открывать окна, чтобы проветривать помещение - ещё один совет Гаррет. Также это стоит делать в машине, ведь автосалон - место, где люди могут долго находиться в тесном контакте.

Кашляйте и чихайте в одноразовые салфетки

Кашляние и чихание - главный разносчик заразы, так что относиться к этому процессу стоит бдительно. Оптимальным врачи называют использование одноразовых салфеток, которые должны сразу же выбрасываться в урну. Если же такой возможности нет, то прикрывать рот лучше не ладонью, а локтем. Кроме того, специалисты рекомендуют не плеваться в общественных местах.

Не стойте вплотную к кашляющим и чихающим людям

ВОЗ прямо указывает: «Когда кто-то кашляет или чихает, он распространяет маленькие брызги, которые могут содержать вирус. Если вы слишком близко, вы можете вдохнуть эти брызги, в том числе и брызги, содержащие коронавирус».

Радиус распространения таких брызг оценивают примерно в 2 метра. Впрочем, настолько далёкую дистанцию соблюдать необязательно. Профессор Вань Линьфа из Высшей медицинской школы Duke-NUS в Сингапуре говорит: «Чтобы заразиться таким образом, нужно быть очень неудачливым. То есть, вам должны кашлянуть прямо в лицо или очень близко, или инфицированный должен кашлянуть в лифте за 30 секунд до того, как вы вошли».

Медицинские маски не спасают от заражения...

Несмотря на бум, связанный с продажей медицинских масок, здоровому человеку покупать их нет смысла. Профессор из университета Рединга Саймон Кларк говорит, что переносчики вирусных инфекций слишком малы, они просочатся сквозь фильтры практически любых масок, которые можно купить в магазине. Это мнение разделяет большинство учёных.

...однако могут мешать распространению болезни

Но вот что касается уже больных людей, для них ношение маски имеет смысл. При выходе изо рта капли ещё крупные, поэтому «разлёт инфекции» может быть существенно ограничен.