Что такое ипохондрия? Как понять, что ты ипохондрик? Это лечится?

Ипохондрия (ипохондрическое расстройство) - это психическое расстройство, при котором человек постоянно ищет у себя различные смертельные заболевания, панически боится их появления и неадекватно реагирует на каждое недомогание.

Как понять, что ты ипохондрик

Обычный мышечный спазм или головная боль могут вызвать у ипохондрика целый комплекс ужасных мыслей, чувств и эмоциональных состояний - вплоть до уверенности, что он умирает. Обычно в таких ситуациях человек испытывает приступы панических атак.

Ипохондрик очень много времени проводит в поликлиниках и тратит уйму денег на поиски болезней, которые почему-то никто из врачей не может обнаружить. Он изучает сайты в интернете, ища объяснения своим симптомам и названия болезней, которые у него, как ему кажется, точно есть.

К чему приводит ипохондрия

Все это вызывает у человека тяжелейший страх и следом стресс, истощается его организм. Нарушается сон, работа вегетативной нервной системы. Человек начинает либо объедаться, либо почти не есть. У него начинаются проблемы в семье, на работе, с друзьями.

Такое состояние может привести к депрессии или протекать параллельно с ней. Часто ипохондрия сочетается и с другими психическими расстройствами - обсессивно-компульсивным или паническим.

Почему она появляется

Ипохондрии подвержены люди с повышенной тревожностью и мнительностью. Спровоцировать болезнь могут, например, травмирующие события - тяжело протекающие болезни родных, близких или друзей.

Однако часто ипохондрия появляется и по другим причинам: человек о чем-то сильно тревожится и его это очень беспокоит; у него проблемы с взаимодействием в обществе, в отношениях, на работе, он беспокоится о своем будущем и так далее.

Лечится ли это расстройство?

Это расстройство обратимо и хорошо поддается лечению, поэтому обязательно нужно обратиться сначала в поликлинику к терапевту, чтобы исключить другие заболевания, а затем посетить психиатра или психотерапевта. Это специалисты с медицинским образованием, не следует их путать с психологами, которые такового не имеют.

Как именно проходит лечение?

При легких формах ипохондрии врач проводит курс когнитивно-поведенческой психотерапии: сначала методом рационального анализа показывает пациенту, что ничего страшного с ним на самом деле не происходит, а затем учит его адекватно реагировать на свои мысли, чувства и эмоции.

При более тяжелых формах вместе с психотерапией пациенту назначается курс антидепрессантов.