Дело не в ЗОЖ. Сто человек старше 100 лет поделились секретами долголетия

Эксперты сайта LifeHunters провели опрос ста пожилых людей и узнали секреты их долгой жизни, сообщает The Sun.

Сперва специалисты отметили, что мужчины и женщины, перешагнувшие 100-летний рубеж, смотрят на жизнь позитивно.

Также долгожители утверждают, что ощущают себя на 20-30 лет младше своего возраста. Это подтвердилось биомаркерами: уровнем артериального давления, мышечной и костной массой и физической формой. Показатели у опрошенных и правда соответствовали возрасту на пару десятилетий меньше.

Интересно, что среди ста долгожителей не было «фаната здорового образа жизни». Питались они преимущественно обычной домашней пищей. Многие из пожилых людей и вовсе пили спиртное и курили.

Крепкие и позитивные семейные отношения - вот что отличает практически всех опрошенных. Они всегда говорили о своих родных с нежностью. Кроме того, долгожители следят за мировыми тенденциями и обучаются новым знаниям.

Эксперты уверены, что хорошие воспоминания, умственная активность и любопытство поддерживают долгожителей, позволяя им дольше пробыть в этом мире.