60-летний мужчина превратился в качка всего за год
Глядя на Стива Рамсдена сегодня, трудно поверить, что всего год назад он был диабетиком с избыточным весом и высоким уровнем холестерина. Но это просто очередное доказательство того, что правильные физические нагрузки и самоотверженность, подкрепленные сбалансированной диетой и четко выстроенным планом тренировок, могут сделать для человека.
Источник:
Рамсден, фельдшер службы скорой помощи Йоркшира, на прошлое Рождество весил 100 кг и принимал таблетки для снижения уровня холестерина. Сегодня он весит 72 кг и выглядит так, будто ходит в спортзал каждый день, по крайней мере, несколько десятилетий.
Тревожный звонок Стива прозвучал в прошлом году, когда у него прихватило спину, пока он нес пациента. После разговора с семьей о своих постоянных болях в спине мужчина решил, что ему нужно резко изменить образ жизни, потому что на кладбище ползти он пока не готов. К счастью для него, у его сына Дэна есть тренажерный зал, и он смог направить отца по правильному пути к трансформации.
Источник:
«Он всегда был довольно мужественным человеком, а потом, я думаю, он сбился с пути и потерял уверенность, когда стал старше, — рассказал Дэн. — В нашем зале он прошел интенсивный 12-недельный курс тренировок и был очень дисциплинирован. Он потерял несколько десятков килограммов, а затем отказался от алкоголя и вредных продуктов».
Источник:
«Возраст — это всего лишь цифра, и изменение жизни моего отца было моим самым большим достижением на сегодняшний день. Это действительно нечто особенное для меня», — добавил Дэн.
Сам Стив тоже очень горд своим преображением. Он больше не беспокоится о диабете, он в идеальном для себя весе, какого у него не было за всю взрослую жизнь, и вместо живота у него теперь пресс. Стив пьет гораздо реже, чем раньше, правильно питается и старается вести сбалансированный образ жизни.
«Я везу в машине скорой помощи людей, которые моложе меня, и они не такие здоровые, потому что не заботятся о себе, не думают о себе. Скинуть лишние килограммы было блестящим решением. Я улучшим не только свое тело, но и свой разум», — говорит Стив Рамсден.
Источник: — переведено специально для fishki.net
19 комментариев
2 года назад
Мне 45, рост 180, вес 82, кубиков нету, мышц трещащих из под кожи тоже. При этом, я выпиваю умеренно, ем всё что хочу, на диетах не сижу, в зал не хожу, не курю и всякое химическое дерьмо в себя не пихаю ковшами. Раз в пол года, прохожу полное медицинское Т/О (чисто для себя) после последней проверки глав.врач так и написала в заключении, 19ти летний пацан, в теле 40ка летнего мужика. Каждые выходные на МТБ Байке прокатываю по 25км, по пересечённой местности и по сути, это весь мой спорт, в виду жизненной занятости. По внешности, стоя рядом со многими 35ти летними ребятами, я выгляжу как их младший брат. :)
Можно не есть мясо и заниматься кучей другой идиотии и выглядеть как сморщенная жопа бабуина, а можно не в чём себе не отказывая, живя разумно, иметь здоровый цвет лица и хорошие медицинские показатели. Ну и конечно не забывайте ещё и про генетику, это тоже очень немаловажный фактор.
Всем позитива и здоровой жизни.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена2 года назад
Но, тут, в данном конкретном случае, учитывая метаболизм 60-летнего, я думаю либо сроки были куда большим, допустим 5 лет, либо кое-кто просто принимал специальную химию чтоб ускорить процесс.
Но, все мы любим порой слегка приврать , чтоб приукрасить свои достижения, и сделать поступки более значимыми. :) Не будем судить мужика строго.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена