Парень похудел, поедая пиццу на завтрак, обед и ужин

Райан работает персональным тренером по фитнесу и хорошо разбирается в том, что такое правильное питание. Обычная его диета состоит из больших порций белка и 7-8 порций фруктов и овощей ежедневно.

Однако весь январь он ел на завтрак, обед и ужин исключительно вкусную и нажористую пиццу. Такое питание внесло некоторые изменения в его внешний вид, только вот парень не поправился, а скорее похудел и подсушился. За месяц (а именно такой срок он установил для эксперимента) Райан похудел на 3,5 кг.

В своем официальном видео Райан говорит следующее: «Январь — тяжёлый месяц для людей, когда дело доходит до достижения целей в фитнесе. Я стремился подчеркнуть не только то, что потеря жира связана с потреблением и расходом калорий, но и то, что жёсткие ограничения совершенно необязательны. Нам не нужно ограничивать себя в любимой еде, чтобы добиться результатов! И я также хотел побудить больше людей готовить себе еду самостоятельно».

Райан признался, что эксперимент дался ему легко. Он обожает пиццу и за месяц она ему совершенно не надоела. К тому же он готовил её сам и старался постоянно делать пиццы с разными начинками.

Результат многих сильно удивил. К концу месяца Райан похудел на несколько килограммов! Однако он не призывает следовать ему примеру. Наоборот, уточняет, что такая диета в его случае сработала, потому что он тщательно планировал распорядок дня и вёл подсчёт калорий.