13 самых калорийных продуктов, которые вычислили специалисты по здоровому питанию
Каждый человек задумывается о том, как улучшить своё качество жизни, в том числе за счёт урегулирования питания. Интернет — один из помощников в данном вопросе, но и он не всегда представляет достоверную информацию. MyFoodData — издательство, которое публикует данные о питании из надежных источников, одним из которых является Министерство сельского хозяйства США.
В издательстве работают врачи, диетологи и аналитики, чьей целью является дать людям открытую и максимально точную информацию о здоровом питании.
Мы просмотрели таблицу калорийности продуктов на их сайте и составили рейтинг готовых продуктов, но не блюд, так как при подсчёте их калорийности может быть больше погрешностей. Калорийность рассчитывается на 100 грамм.
13 место. Колбаса Кильбаса (польская колбаса)
Калории: 333
12 место. Греча (неприготовленная)
Калории: 343
11 место. Жареные луковые кольца
Калории: 356
10 место. Швейцарские мюсли Familia
Калории: 388
9 место. Овсяная крупа (неприготовленная)
Калории: 389
8 место. Шоколад со сливочным маслом (шоколадное масло)
Калории: 477
7 место. Кокосовый батончик без шоколада
Калории: 481
Соответственно калорийность батончика «Баунти» повышается.
6 место. Гранола
Калории: 489
Гранола — смесь овсяной крупы, орехов и мёда, которая чаще всего употребляется в пищу в качестве сухого завтрака или батончика.
5 место. Батончик Payday
Калории: 490
Банончик содержит большое количество арахиса, самого по себе калорийного, нуги и шоколада.
4 место. Арахисовое масло
Калории: 529
3 место. Белый шоколад
Калории: 539
Белый шоколад получают из масла какао, сахара, сухого молока и ванилина. В 100 граммах содержится 59,2 грамма углеводов.
2 место. Кукурузные чипсы
Калории: 557
1 место. Конфеты в шоколаде
Калории: 590
Полный список калорийности смотрите на сайте MyFoodData. Специалисты подсчитали не только калорийность, но и содержание белков, жиров и углеводов на порцию и 100 грамм. К каждому блюду и продукту прилагается своя «карточка» с подробной информацией.
Источник:
45 комментариев
6 месяцев назад
Срезают лазером сосули,
В лицо впиваются снежины.
До остановы добегу ли,
В снегу не утопив ботины?
А дома ждет меня тарела,
Тарела гречи с белой булой;
В ногах - резиновая грела,
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 месяцев назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена6 месяцев назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена