Мужчина похудел на 65 кг назло бывшей

Только тогда Нитхун опомнился и принялся худеть. Сейчас он весит 80 кг и работает персональным тренером в Лондоне.

"Вот уже три года я последовательно иду к цели. И я не делаю перерывов дольше недели, - заявил мужчина. - Я чувствую себя прекрасно и уж точно не вернусь к прежнему образу жизни".

Стоит отметить, что до пандемии Нитхун любил спорт: играл в регби и занимался в спортзале.

"Во время изоляции я начал набирать вес. Не виделся ни с друзьями, ни с семьей. Сидел с девушкой дома, много ел и курил", - рассказал он.

"Она не могла смотреть, как я заедаю себя до смерти, что вполне понятно. Сказала, что если я не изменюсь, она уйдет, а я проигнорировал".

Из-за лишнего веса мужчина стал комплексовать, носил мешковатую одежду, избегал встреч с друзьями.

С февраля 2021 года он постепенно наладил питание, бросил курить и начал заниматься спортом.

"Я купил эспандер, скамью, гантели, штангу, повесил несколько зеркал, купил себе боксерскую грушу и потихоньку начал возвращаться к привычному образу жизни", - поделился Нитхун.

Для мотивации он выкладывает в социальные сети фотографии своего прогресса.

За три года он довёл тело до совершенства и отучился на тренера.

"Я больше не узнаю прежнего себя, - говорит Пувираджасингам. - В каком-то смысле я даже благодарен бывшей, потому что она сподвигла меня выйти из зоны комфорта и доказать, что все ошибаются".

Согласно исследованиям, человек весом 70 кг может сжечь до 800 калорий за час занятий боксом.