Блогер сделал 16000 отжиманий и показал впечатляющий результат

Документируя свой прогресс, примерно на отметке 16000 он показал селфи до и после. Подписчики оценили его старания.

«Говорите что угодно об этом парне, но он мыслит и ставит цели. Это вызов. Молодец, я впечатлён», — сказал один из зрителей.

На видео, которое набрало более миллиона просмотров, Флипо сначала кажется довольно субтильным, но благодаря ежедневным упражнениям он заметно подкачался.

В ролике парень поделился: «Я ни разу не пропускал тренировки, кроме одного дня, когда повредил плечи и смог выполнить только часть упражнений. Уже сейчас, на полпути, заметно, что я набрал массу в верхней части тела. Если вы хотите набрать мышечную массу, я определенно рекомендую вам этот метод, поскольку он не занимает много времени и очень эффективный».

Конечно, Флипо не единственный, кто добился впечатляющих результатов. В начале этого года музыкант Джексон Хантер сделал 500 отжиманий за один час. После тренировки он показал зрителям, что его руки и грудь стали заметно больше.

Хотя 500 отжиманий — это слишком много, эксперты говорят, что способность выполнить это упражнение — отличный показатель общего состояния здоровья. Это связано с тем, что оно задействует большинство основных групп мышц всего тела, включая ноги, пресс, плечи, спину и руки.

Исследователи из Гарварда выяснили: десять отжиманий в день могут значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

В начале этого месяца крупнейшая британская благотворительная организация по борьбе с раком Cancer Research UK запустила акцию «100 отжиманий в день». Добровольцы выполняют упражнения и выкладывают в социальные сети видеоролики, чтобы собрать средства на исследования.