«Давайте переделаем жаворонков под сов!»: пользователи пытаются понять, можно (и нужно) ли изменить свой хронотип за две недели
Выделяется несколько типов представителей с разными суточными ритмами, но извечное противостояние ведётся между двумя из них - жаворонками и совами. Наш мир заточен под жаворонков, которые легко вспархивают в 5 утра и успевают переделать массу дел до того, как совы с кряхтением и только исключительно вынужденно пытаются выбраться из-под одеяла и из объятий Морфея.
Многие совы, не имея возможности жить по удобному для себя графику, безуспешно пытаются перестроить ритмы своего организма. И, как утверждают некоторые специалисты, это плёвое дело. Большинство сов — не приговор, а привычка. И при желании жаворонком может стать почти каждый. Достаточно режима, дисциплины и всего пары хитростей. В частности, даже в выходные нельзя сдвигать подъём больше чем на два часа от будней. Пользователи засомневались. Кто-то вспомнил бессонные ночи с детства, кто-то — удачные эксперименты над собой.
1. Сову легко можно переделать в жаворонка: так ли это?
Источник:
2. Главное условие - ограничение использования телефона
Источник:
3. Даёшь справедливость для сов!
Источник:
4. Всё давно доказано, не нужно изобретать велосипед
Источник:
5. Какие две недели, если за десятилетия ничего не изменилось?
Источник:
6. Гормоны правят бал
Источник:
7. Мозг сам устанавливает начало рабочего дня
Источник:
8. График совиный - самый любимый
Источник:
9. Это лишь условность
Источник:
10. Вы сова? Просто смиритесь
Источник:
11. Лектор ничего не понимает в теме
Источник:
12. У меня получилось, но есть жирный минус
Источник:
13. Настоящие серьёзные проблемы у единиц, остальные виноваты в них сами
Источник:
14. Хронотип не изменить по заказу
Источник:
15. Старость всё расставит по своим местам
Источник:
16. Дайте совам быть собой
Источник:
17. У жаворонков жизнь тоже далеко не малина
Источник:
18. И этим всё сказано
Источник:
А вы верите, что совиность лечится режимом? Или это такая же данность, как цвет глаз?
Источник:
36 комментариев
3 недели назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 недели назад
Задумали сыграть квартет:
Сову втроём с утра будили
А та их на... шлёт в ответ!
Мораль сей басни такова:
Уж сколько раз твердили миру!
Хоть все втроём
Вы к ней в квартиру,
Вас всех троих пошлёт сова.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена3 недели назад
Я сова. С детства, сколько себя помню.
Не раз мне приходилось из за работы постоянно вставать рано утром.
И всё равно - я буквально заставлял себя лечь спать пораньше. Вставал в 6 - 7 утра, но вечером всё равно спать не хотел. Силой заставлял себя лечь пораньше, чтобы набрать 6 - 7 часов сна.
И как только необходимость вставать рано пропадала - мгновеннно возвращался к своему привычному ритму жизни - ложиться в 4 - 5, вставать в 11 - 12.
Вот и сейчас: не спал всю ночь, работал, поспал утром три часа, на часах 2:00, а я сижу, пишу тут вам, и сна ни в одном глазу.
Нихрена нас не переделаешь. Мы, совы, можем заставить себя вставать рано.
Но именно заставить.
Привыкнуть к этом, и тем более, переделать себя, невозможно.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена