"ну такое"... =))))
в целом, ненадо быть диетологом, чтобы понимать, что лишнего лучше не жрать, в т.ч. углеводы :) и будет получше.
кто хочет проверить: если вы привыкли пить чай\кофе с 2мя ложками сахара на чашку, попробуйте уменьше за месяц до 1й ложки, а потом за месяц до половинки ложки... результат: самочувствие, к началу 3го месяца прям таки удивит )) з.ы. само собой. ненадо компенсировать уменьшение дозы сахара в напиток - из других продуктов, типа заедать пироженкой ))))
"ну такое"... =)))) в целом, ненадо быть диетологом, чтобы понимать, что лишнего лучше не жрать, в т.ч. углеводы :) и будет получше. кто хочет проверить: если вы привыкли пить чай\кофе с 2мя ложками сахара на чашку, попробуйте уменьше за месяц до 1й ложки, а потом за месяц до половинки ложки... результат: самочувствие, к началу 3го месяца прям таки удивит )) з.ы. само собой. ненадо компенсировать уменьшение дозы сахара в напиток - из других продуктов, типа заедать пироженкой ))))
2 комментария
4 года назад
в целом, ненадо быть диетологом, чтобы понимать, что лишнего лучше не жрать, в т.ч. углеводы :) и будет получше.
кто хочет проверить: если вы привыкли пить чай\кофе с 2мя ложками сахара на чашку, попробуйте уменьше за месяц до 1й ложки, а потом за месяц до половинки ложки... результат: самочувствие, к началу 3го месяца прям таки удивит )) з.ы. само собой. ненадо компенсировать уменьшение дозы сахара в напиток - из других продуктов, типа заедать пироженкой ))))
Удалить комментарий?
Удалить Отмена4 года назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена