Пост - в основном бредятина,конечно.Комментарии же шедевральны.Особенно от бросивших курить."Выкуривал по три пачки пачки сигарет в день" - да ты просто супергерой,отвечаю,это ж надо каждые 24 минуты сигарету скуривать,без перерыва на сон и обед,а если с перерывом,то наверстывать вообще ****ешься.
Сигареты -это очень социальная вещь,поэтому так много людей и курит.Даже с совершенно незнакомым человеком можно постоять покурить,перекинуться парой слов.
"Вывод: курение- это психологическая зависимость, а не физиологическая как многие считают" - чувак,тебя надо на Нобелевскую премию выдвигать,ты просто гигант мысли.
Происходят неприятные или наоборот радостные события,а человек в это время курит и хочешь ты того или нет,но мозг связывает курение с эмоциональными всплесками.Связывается настолько,что даже мечтая о покорении Эвереста,курильщик представляет,как сядет на вершине и довольный закурит.Такая особенность мозга у человека.
"Читайте книжки" - тоже не метод.Действует на людей с повышенной внушаемостью.Одному поможет,другой прочтет и пожмет плечами,что мол ******ня.
"В общем-то ни чего не изменилось за исключением.." - вот это верно,именно поэтому и начинают курить снова.Потому что никакой прям нереальной разницы не замечаешь.Не начинаешь вдруг парить над обычными пешеходами и нимб над головой тоже не появляется.
И вообще,мозг очень быстро перестает воспринимать курение как действие.Поэтому курильщик не может точно сказать,сколько сигарет выкуривает в день.Вот сколько пачек - может,потому что покупка пачки сигарет - это действие,а курение для мозга - это вообще ничто.
Сложно прекратить делать то,чего ты как бы и не делаешь.
Сам курю.Выкуриваю пачку сигарет примерно за два дня.Может больше,если где-то фестивалишь с пятницы на субботу.И чихать хотел на все минздравы вместе взятые.Лучше бы требования к качеству сигарет усилили,чем предупреждать о вреде курения.Табака в сигаретах вообще по-моему уже нет,просто никотиновая начинка.
И помните - начать курить никогда не рано!
Шутка.
к тому же если бы это был социальный предмет то он бы легко исчезал в тот момент когда человек переходил из одной социальной группы в другую,или с возрастом,был бы не долговечен как любое социальное веяние.но увы это не так.
"к тому же если бы это был социальный предмет то он бы легко исчезал в тот момент когда человек переходил из одной социальной группы в другую" - вот это интересное замечание,базара нет.Но курят-то практически во всех социальных группах,кроме разве что закрытых,вроде монастырей и обществ против курения.
:)я думаю что покуривают даже там,не говоря уже о подводных лодках где это просто не логично,даже перевозчики жидких легко воспламеняющихся и взрывоопасных веществ курят сам видел.а это реально опасно для сотен людей,а они целый курс проходят где каждый день демонстрируют взрывы цистерн с топливом,после такого работать там не хочется не то что курить,и тем не менее страх сгореть заживо их не останавливает.это доказывает насколько глубоко въелась в социум эта зависимость.я не навязываю свои взгляды комулибо,это лишь выводы из личного опыта.
я вот все думал над твоим замечанием,в теории так и должно быть,наверное.Но на практике получается наоборот,человек тащит свои вредные привычки вместе с собой.По какой-то там статистике,один наркоман подтягивает в свои движения еще в среднем троих человек.Ну и с курением такая же ситуация.
Но начали мы с "это не социальная зависимость,а именно наркотическая".
О "социальной зависимости" я не говорил,я даже не вполне понимаю значение этого термина в нашем контексте.
Но с тем,что это наркотическая зависимость,как ты говоришь,я не согласен.Я согласен с тем,что сигареты вызывают привыкание на физиологическом уровне,но оно незначительно.Психологическая зависимость сильнее.Я уже говорил выше,что у курильщика очень много моментов в жизни связано с курением.Поэтому отказ от курения как бы предполагает и отказ от всего остального.Вот основная проблема.
я думал именно так как ты говоришь,пока курил,еда будет не такая вкусная если после нее не покурить,покурить после секса святое дело,за рулем не курить вообще не возможно потому что нервничаешь и сигарета успокаивает.все верно так думаешь и эти мысли кажутся твоими твоими собственными,и страх потерять все эти удовольствия не мешает отказаться от сигарет,все эти мысли приходят под действием никотина.поэтому я и сказал что это говорит наркотик,все симптомы на это указывают.
так вот если пытаешься бросить начинается нервозность ощущения нехватки чего то,ломка короче.так вот если перестаешь курить и при этом не мучаешься все эти мысли не приходят ничего такого о чем так переживалось при мысли о бросании курить не случается,эфект от препарата проявляется в течении 2 минут и сохранялся пока принимаешь препарат а затем просто снижаешь дозу .возможно есть психологические зависимости от которых можно избавится с помощью медикаментов но таких я не знаю.
Бросаю курить без сигарет 13 день стало легче переносить время без сигарет.Самое главное в борьбе с курением это не думать о сигаретах и у вас все получится.
без сигарет уже 3 года. главным была поддержка семьи - чтобы дома не курили (имею в виду ВООБЩЕ - чтобы пачек нигде не валялось, запаха не было). пьянки лучше месяцок пропускать. Сейчас стою с куряками рядом, дымом любуюсь))
Курил с раннего детства в 14 лет уже курил официально. Бросил так: Как-то не задолго перед своим 25тилетием, буквально за 2 дня я проснулся с мыслей: Мне скоро 25, а это четверть века. Надо бы что-нибудь изменить в своей жизни. И решил я бросить курить .
Настал час торжества. Собрались гости. Я встал сказал тост и прилюдно пообещал не курить с завтрашнего дня. Весь вечер и ночь бухал курил, можно сказать даже уснул с сигаретой в зубах. На следующий день, как я обещал, бросил курить. Прошло уже почти 10 лет мало тог что за это время я не сделал не одной затяжки так еще 4 года не пью алкоголь.
27 лет курил.
Бросил за два дня: на выходные засел в Фаллаут 3й и в понедельник на работу поехал уже не курящим человеком.
Вес не набрал.
Проблем со здоровьем не появилось.
В общем-то ни чего не изменилось за исключением:
- больше нет нервозности, если забыл купить сигареты
- нет запаха и вони от табака, бычков
- не трачу деньги на сигареты.
- не болит голова после выкуреной сигареты
- пропал противный и постоянный привкус во рту
- стал реже ходить к данстисту
ХА! Поведую я Вам свою историю. Курил я много и долго. Как долго не помню, но 2-3 пачки в день уходило.
Однажды рассказали мне о Аллене Карре и его книге - Легкий способ бросить курить (есть специально и для женщин). Дали наставление, что когда читаешь ее, надо мозгом не думать, а послушно вникать в написанное. И читать ее надо быстро, а не размусоливать. Я читал в 2 дня.
Уже 3 года не курю. Среди своих распространил инфу эту. 4 человека бросили уже :)) Один со стажем 24-26 лет :))
Книга стоит 250 рублей.
Сколько денег Министерство здравоохранения тратит на пропаганду против курения? :))
Миф №1- бред. В большинстве случаев люди ( в основном мужчины ) таким образом занимают себя и свои РУКИ, чтобы ими не наделать глупостей. А способ сброса пара у мужиков всем давно известен
Миф №2-бред. курение не способствует похудению. Если человек бросает курить он тут же заменяет одну вредную привычку другой- начинает жрать везде и все ибо проблема не в привычке к никотину, а к привычке держать что-то во рту. Поэтому многие бросающие подсаживаются на конфеты, жвачки,леденцы, семечки. А это чуть ли не хуже сигарет
Миф №5- бред. Они действительно не помогают, т.к. я уже писал выше основная проблема курильщика не в привычке организма к никотину, а к привычке смачно и красиво достать из красивой пачки новую сигарету, подкурить ее, получить кайф от первой затяжки и наслаждаться самим процессом. Все эти таблеточки, жвачечки и пластыри НИКОГДА не заменят визуального кайфа от курения. Попробуйте заткнуть уши и нос ватой, глаза завязать плотной повязкой и вот так вот выкурить сигарету. пара затяжек и вы ее выбросите. Кайфа нету. Подтверждение тому тот факт, что большинство курильщиков не может курить в моменты болезни ОРЗ и ОРВИ
Миф №6- конечно вреден, ведь помимо стресса для организма, который все-таки привыкает к определенной дозе никотина человек еще получает не хилый эмоциональный стресс
Лично я курю когда делать нечего. В пробках или на рыбалке могу выдуть 2 пачки как не фиг делать. Но в выходные дома или на даче выкуриваю в день максимум сигареты 3-4. На работе такая же фигня- лень спускаться на улицу в курилку. Т.е. мой организм совершенно спокойно переживает по 10-12 часов без никотина. Вывод: курение- это психологическая зависимость, а не физиологическая как многие считают
интересная статья - курил более 10 лет и бросил в январе 2011 г..
я бросил курить так:
курил только тяжелые сигареты (спецом даже переходил но новые марки) - про легкие см. выше;
не считал кол-во сигарет выкуренных за день и не старался курить по времени, но заметил, что как только начал курить по желанию, а не по "надо" - курить тянуло не так сильно..
пы.сы. не захочешь сам бросить курить - не бросишь ( удешь искать вечно отмазки), потому что лучший психолог - это ты сам
Читайте Аллена Карра, "Легкий способ бросить курить" Мне помогло, помогло и всем тем моим друзьям, кого я считал "неисправимыми курильщиками". Главное, не бояться и "прыгнуть" как пишет сам Карр, имея в виду начать читать книгу. Книга примечательна тем, что не запугивает вас, и вы имеете возможность курить пока читаете книгу. В конце вас ждет приятный бонус. Читал и чувствовал что избавляюсь от тяжких оков.
213 комментариев
11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Сигареты -это очень социальная вещь,поэтому так много людей и курит.Даже с совершенно незнакомым человеком можно постоять покурить,перекинуться парой слов.
"Вывод: курение- это психологическая зависимость, а не физиологическая как многие считают" - чувак,тебя надо на Нобелевскую премию выдвигать,ты просто гигант мысли.
Происходят неприятные или наоборот радостные события,а человек в это время курит и хочешь ты того или нет,но мозг связывает курение с эмоциональными всплесками.Связывается настолько,что даже мечтая о покорении Эвереста,курильщик представляет,как сядет на вершине и довольный закурит.Такая особенность мозга у человека.
"Читайте книжки" - тоже не метод.Действует на людей с повышенной внушаемостью.Одному поможет,другой прочтет и пожмет плечами,что мол ******ня.
"В общем-то ни чего не изменилось за исключением.." - вот это верно,именно поэтому и начинают курить снова.Потому что никакой прям нереальной разницы не замечаешь.Не начинаешь вдруг парить над обычными пешеходами и нимб над головой тоже не появляется.
И вообще,мозг очень быстро перестает воспринимать курение как действие.Поэтому курильщик не может точно сказать,сколько сигарет выкуривает в день.Вот сколько пачек - может,потому что покупка пачки сигарет - это действие,а курение для мозга - это вообще ничто.
Сложно прекратить делать то,чего ты как бы и не делаешь.
Сам курю.Выкуриваю пачку сигарет примерно за два дня.Может больше,если где-то фестивалишь с пятницы на субботу.И чихать хотел на все минздравы вместе взятые.Лучше бы требования к качеству сигарет усилили,чем предупреждать о вреде курения.Табака в сигаретах вообще по-моему уже нет,просто никотиновая начинка.
И помните - начать курить никогда не рано!
Шутка.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Но начали мы с "это не социальная зависимость,а именно наркотическая".
О "социальной зависимости" я не говорил,я даже не вполне понимаю значение этого термина в нашем контексте.
Но с тем,что это наркотическая зависимость,как ты говоришь,я не согласен.Я согласен с тем,что сигареты вызывают привыкание на физиологическом уровне,но оно незначительно.Психологическая зависимость сильнее.Я уже говорил выше,что у курильщика очень много моментов в жизни связано с курением.Поэтому отказ от курения как бы предполагает и отказ от всего остального.Вот основная проблема.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
так вот если пытаешься бросить начинается нервозность ощущения нехватки чего то,ломка короче.так вот если перестаешь курить и при этом не мучаешься все эти мысли не приходят ничего такого о чем так переживалось при мысли о бросании курить не случается,эфект от препарата проявляется в течении 2 минут и сохранялся пока принимаешь препарат а затем просто снижаешь дозу .возможно есть психологические зависимости от которых можно избавится с помощью медикаментов но таких я не знаю.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Настал час торжества. Собрались гости. Я встал сказал тост и прилюдно пообещал не курить с завтрашнего дня. Весь вечер и ночь бухал курил, можно сказать даже уснул с сигаретой в зубах. На следующий день, как я обещал, бросил курить. Прошло уже почти 10 лет мало тог что за это время я не сделал не одной затяжки так еще 4 года не пью алкоголь.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Бросил за два дня: на выходные засел в Фаллаут 3й и в понедельник на работу поехал уже не курящим человеком.
Вес не набрал.
Проблем со здоровьем не появилось.
В общем-то ни чего не изменилось за исключением:
- больше нет нервозности, если забыл купить сигареты
- нет запаха и вони от табака, бычков
- не трачу деньги на сигареты.
- не болит голова после выкуреной сигареты
- пропал противный и постоянный привкус во рту
- стал реже ходить к данстисту
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Однажды рассказали мне о Аллене Карре и его книге - Легкий способ бросить курить (есть специально и для женщин). Дали наставление, что когда читаешь ее, надо мозгом не думать, а послушно вникать в написанное. И читать ее надо быстро, а не размусоливать. Я читал в 2 дня.
Уже 3 года не курю. Среди своих распространил инфу эту. 4 человека бросили уже :)) Один со стажем 24-26 лет :))
Книга стоит 250 рублей.
Сколько денег Министерство здравоохранения тратит на пропаганду против курения? :))
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Миф №2-бред. курение не способствует похудению. Если человек бросает курить он тут же заменяет одну вредную привычку другой- начинает жрать везде и все ибо проблема не в привычке к никотину, а к привычке держать что-то во рту. Поэтому многие бросающие подсаживаются на конфеты, жвачки,леденцы, семечки. А это чуть ли не хуже сигарет
Миф №5- бред. Они действительно не помогают, т.к. я уже писал выше основная проблема курильщика не в привычке организма к никотину, а к привычке смачно и красиво достать из красивой пачки новую сигарету, подкурить ее, получить кайф от первой затяжки и наслаждаться самим процессом. Все эти таблеточки, жвачечки и пластыри НИКОГДА не заменят визуального кайфа от курения. Попробуйте заткнуть уши и нос ватой, глаза завязать плотной повязкой и вот так вот выкурить сигарету. пара затяжек и вы ее выбросите. Кайфа нету. Подтверждение тому тот факт, что большинство курильщиков не может курить в моменты болезни ОРЗ и ОРВИ
Миф №6- конечно вреден, ведь помимо стресса для организма, который все-таки привыкает к определенной дозе никотина человек еще получает не хилый эмоциональный стресс
Лично я курю когда делать нечего. В пробках или на рыбалке могу выдуть 2 пачки как не фиг делать. Но в выходные дома или на даче выкуриваю в день максимум сигареты 3-4. На работе такая же фигня- лень спускаться на улицу в курилку. Т.е. мой организм совершенно спокойно переживает по 10-12 часов без никотина. Вывод: курение- это психологическая зависимость, а не физиологическая как многие считают
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
я бросил курить так:
курил только тяжелые сигареты (спецом даже переходил но новые марки) - про легкие см. выше;
не считал кол-во сигарет выкуренных за день и не старался курить по времени, но заметил, что как только начал курить по желанию, а не по "надо" - курить тянуло не так сильно..
пы.сы. не захочешь сам бросить курить - не бросишь ( удешь искать вечно отмазки), потому что лучший психолог - это ты сам
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена