Что-то я по пункту №4 ничего не понял.
"Многие некурильщики считают, что отказаться от сигарет легко" - это неправда и это мешает бросить?
Вообще-то это правда. И то что многие считают и то что бросить действительно легко.

Бросил после 8 лет стажа, не имея никакой мотивации. Вообще не собирался. По генетике хз, но курят все родственники.

Скоро будет 4 года как бросил курить. Стаж был с 86 года. В армии бросил где-то на полгода, потом опять начал, нереально, когда вокруг все курят, сдержаться.
А вот 4 года назад все решил мой сын, одним своим пронзительным и изучающим взглядом. Вышли гулять, закурил, он стоит рядом и такой был взгляд, описать невозможно, но мысль что надо бросать засела крепко. Думаю подрастет, друзья будут соблазнять, а как смогу запретить если сам курю. И твердо решил, с Нового Года бросаю. 1 января еще курил, ибо после обильного застолья без курехи тяжело. Но со 2 го числа больше не выкурил ни одной сигареты. Не пользовался ни пластырями, ни прочей фигней. На самом деле надо просто сильно захотеть, все остальное вспомогательные вещи.
Народ, бросайте эту гадость. Без неё тоже можно жить, и жить спокойней и здоровее.

Бросил курить больше года назад. Стаж 13-14 лет где-то. Помогла моя жена. Как с ней познакомился, ни 1 сигареты не выкурил. Не знаю как это объяснить. Хотя заядлым курильщиком никогда не был. Не было систематического выкуривание сигарет.
А тем кто курит, продолжает курить и будет курить на зло всем, я бы советовал покупать отдельно ХОРОШИЙ табак, бумагу, фильтры и делать себе самокрутки. Ну или курить трубку. По крайней мере это более приятно (там есть вкус и приятный запах) и менее вредно. К тому же от вас не будет пахнуть как от бомжей и окружающим не будет противно.

Начал в первом классе, научили "взатяжку" и всё такое, второй класс уже были "бывалые перцы", ходили в "лесок" на костёр или под балконы и там пыхтели кто во что горазд сплёвывая то и дело через зубы- крутизна неимоверная. К третьему классу мы переселились, в новой школе куревом баловались только с 6-7 кл. а я, как бывалый, зная что это такое, не горел желанием начинать. В 8м, когда девчёнки кашляя в сигаретном дыму стали хихикать что "Лёха ваще ребёнок- не курит" взял в руки сигарету, затянулся не по детски (еле сдержал кашель и слёзы от едкого дыма) и года три курил. Тогда бросил просто, утром после субунтуйчика сказал "ВСЁ! Бросил!" и 10 лет даже желания не было... пока первая жена меня не бросила. Чтобы прекратить запой стал нервишки вместо водки сигаретами лечить, пару месяцев может и помогало... следующие 10 лет просто убивал себя- от 1 до 3 пачек в сутки. Сын однажды говорит "Папа, ты умрёшь от курения"... и с такой печалью, как будто видит будущее и констатирует факт- жалко но ничего не поделать. Жутко... Задумался, а тут ещё где то вычитал "Мужчины, мы готовы умереть во имя любимой а курить бросить слабо!" Блин! Взял и бросил! Чтоб не мучиться от физической зависимости прикупил крепких пластырей "никоретте" (уж за 10 лет пробовал раз 5 бросать, даже сутки не выдерживал) В первый и второй день налепил сразу 2 пластыря, к вечеру всёж выкуривал одну сигарету перед сном, третий день уже удержался а дальше проще. Советую всем курящим! Сам просто помолодел!

ДА.. БУКВ МНОГО :)

Есть ощущение, что пост заказали правообладатели книги Карра в России...
Так много хвалебных откликов)))

А на счет курева... для меня самое сложно не курить в двух случаях: в течении рабочего дня, когда перекур стал ритуалом, и за этим делом, в конфиденциальной обстановке обсуждаются ключевые вопросы. И в долбаных пробках. Ну не могу я просто так тупо пялиться на бампер впереди стоящей машины в течении полутора часов. Ни какого экшена, твою мать...