не, ну ладно пункт №4, но №5 это вообще полная лажа. Сам бросил курить в мае по Ален Карру, чувствую себя восхитительно, зановородившимся что и другим желаю.

Пункт 8 - ****еж! Более того, эта дура толком не понимает, что такое электронная сигарета. Сам с помощью ее бросил курить вообще. При этом нисколько не напрягаясь.

мда...вспоминаю то страшное время, когда я курил, и начинает тошнить даже. три года как я сам бросил без всяких препаратов. курил 10 лет. нужна сила воли, все остальное (электронные сигареты, пластыри, Ален Карр) - херня. просто надо понять одну простую вещь. если ты не покуришь в данный момент - хуже не будет, а только лучше + сила воли и результат гарантирован! желаю всем кто курит избавляться от этой ненужной привычки!

В 18 лет начал курить когда поступил в институт, сначала баловался, потом втянулся, выкуривал по пачке сигарет в день. При каждой прикуренной сигорете я понимал что это вредно, что это мне ненужно, но продолжал курить. Шли годы и я уже был курильщиком с 10 летним стажем. В год примерно делал две попытки бросить курить, но больше недели без сигареты продержаться не мог. В 28 я решил окончательно завязать с этой привычкой, т.к. решил обзаводиться семьей. Но сила есть, воля есть, а вот силы воли нет. Решил кодироваться.. и знаете.. мне это помагло!! Под легким гипнозом дали установку-не кури! Жизнь изменилась:стало легче дышать ,никакого кашля, ушли головные боли, еда стала вкусней и т.д. Несколько лет назад встречался со старым другом, когда с ним беседовали он из кармана достал запечатанную пачку мальборо и хотел её открыть..я ему: "Ты куришь? да ладно... это уже не модно!!!)) и ещё что то наговорил подобное. Он убрал её в карман так и не распечатав. И когда мы с ним встречаемся, а это бывает редко... он мне всегда нопоминает ту пачку мальборо! И знаете что... она хранится у него в сейфе уже долгие годы, он так её не распечатал! и помнит даже дату когда бросил курить!
Но вот сдругой стороны я не жалею, что курил 10 лет!! Это была моя молодость, а она была бурной и насыщенной. я носился как конь: компании,пьянки, девки! эх было время! Но..... Главное вовремя остановиться..
Сейчас я говорю сигаретам-НЕТ!!! Тем более качество тобака в них ужасное, одни ароматизаторы и пыль дорог!

курил на протяжении 23 лет, 5 месяцев не курю- счастлив!!!!