Бред. Если каждый день проводить в зале по паре часов то быстро получишь перетрен и только хуже себе сделаешь. Автор не назвал в каком упражнении парень смог поднять свои 300 фунтов. А еще на 3й фотке снизу криво намотан бинт на колене. Да и в современном лифтинге, с ихними комбезами и бинтами поднять 2 своих веса можно и быстрее чем за 2 года
Вы не правы,Александр.Большинство билдеров и лифтеров тренеруются по 5-6 дней в неделю на курсе,1.5-2 часа силовых еще и кардио несколько дней в неделю.Мой лучший друг чемпион РБ по бодибилдингу,Сергей Костель.
120 комментариев
11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена