Пухленькая девочка - это даже мило, а вот 100-килограммовые баржи - это, извините, отвратительно!
Сам вешу 94 кг при росте 180, есть немного жира, сейчас задача скинуть килограмма 4, тренируясь и питаясь правильно, это несложно сделать за недели 3.
Не понимаю как можно отожраться до 150... искренне не понимаю.
Просто ленивый стал и молодецкий азарт пропал... Да и пивнухи шаговой доступности дают о себе знать... Короче, диета и 4-5 тренировок в неделю - наше все!
спортпит решает проблему азарта)
я для себя на этап сушки взял :
форсколин, сау пальметто (это экстракты ягодок как и форск), витамины спортивные, бцаа и протеинчик качественный.
на этапе после сушки форсколин заменю на креатин
сау пальметто пить буду даже если брошу тренироваться (уж очень для простаты полезная штука помимо прочего, а с возрастом и жалобами корешей понимаешь насколько это важно)
Никогда особо ничего не жрал.
Но сейчас начал тренироваться по утрам, поэтому купил претреник и аминокислоты.
Ну и углеводы снизил в рационе. От пива отказался (временно...) и конфет.
улыбнула последняя хрень. прикольно было бы если вместе с этой Кенли Тиггеман в самолет на кресло рядом купил бы билет такой же бегемот! ничего не имею против полных и даже сочувствую им, но надо же быть человеком, а не свиньей! думать о других тоже надо.
Тут действительно я больше понимаю авиакомпанию а этой буйной воительнице за права человека лучше тогда брать билеты на пароход! Так еще и дешевле получится!
куча оправданий почему не могу похудеть )
худеть без тренировок бесмысленно)
мужику нужно качаться при похудании чтобы кожа не была как у бабушки потом, девушкам тоже, кости не в моде нынче.
По моему у жирных людей должно быть только одно право, принудительное право сука худеть *****))
Забавно читать такой бред, я лично похудел 9 лет назад с 115 кг до 83 кг! И сейчас вешу 84-86 стабильно. Оправдывайтесь дальше, что диеты ущербны и у вас широкая кость или что там ещё? обмен веществ? Смешно таких людей слушать.
ещё небольшая физ нагрузка нужна, я тогда стал ходить в бассейн плавать плюс на беговой дорожке бегал. Ел только правильную пищу, но не голодал и за пол года привёл себя в порядок. Всё возможно, если захотеть, а не сидеть и ныть.))
встаю в 6 утра) ем овсяну свою.
Минут через 20 зарядка на 1.5 - 2 часа
дома для этого есть гантели (3 комплекта наборных), штанга, скамья, стойки, фитбол.
Програама на каждый день :
1) грудь бицепц
2) плечи спина
3) ноги трипепц (самый халтурный ибо дома на ноги только присяд)
ну и пресс естевственно 1-2 упражнения после всего )))
с 88 до 82 за месяц, окреп очень хорошо. Рост 180, еще месяц с таким сбросом веса и пойду в рост мышцы (изменю рацион питания и спортивных добавок)
картина шедевр той эпохи) эпохи когда европейцы не мылись и носили вшивые парики.
сейчас я не вижу ничего красивого в ней, кроме тела мужика (я б не отказался таким же прокачанным быть)
я б не вдул))) никому на этой картине)
Вообще то в те времена ( эпидемии, лихорадка, чума )полнота была всего лишь признаком здоровья, и как следствее привлекала больше, на фоне измученых голодом и болезнями остальными девушками. К тому же я где то слышал что Рубенсу позировали дамы обеспеченые, ну и как следствиее более здоровые и сытые. Я не чего не имею против слегка пышных фомр у девушки ( но только слегка ), парни же должны держать себя в форме. И вот кстати, двойные стандарты, то тут то там слышны фразы, типо у девушки должны быть изгибы, и аля улю в этом духе, но вот что то не одна девушка не где не говорила что у парней должен быть пивной животик вместо кубиков...
ммм как бы тебе сказать, когда я развелся с женой я жестко увлекся пикапом, машина квартира мотоцикл и сам в хорошей форме)
трахал просто все) честно могу сказать что в полных девушках был один огромный плюс - трахались как последний раз в жизни))
лично для меня в плане непосредственно полового акта всегда важна была попа )))
там должны быть мышцы чтобы не биться о копчик))
через жирную попу без мышц бьешься один фиг ... вот и все стандарты)
остальное важно для привлечения а не для процесса
Про изгибы девушек: тут есть такой момент, как природа. Девушки ПРЕДРАСПОЛОЖЕНЫ к полноте, так как запасы жира помогают выносить потомство, а мужчинам дано физическое превосходство как охотникам и добытчикам. И жирок им будет только мешать. С тех пор, как нам даны были эти качества, наша жизнь изменилась, а вот физиология не успела :) С точки зрения эволюции прошел слишком малый срок
110 комментариев
11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Сам вешу 94 кг при росте 180, есть немного жира, сейчас задача скинуть килограмма 4, тренируясь и питаясь правильно, это несложно сделать за недели 3.
Не понимаю как можно отожраться до 150... искренне не понимаю.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
я для себя на этап сушки взял :
форсколин, сау пальметто (это экстракты ягодок как и форск), витамины спортивные, бцаа и протеинчик качественный.
на этапе после сушки форсколин заменю на креатин
сау пальметто пить буду даже если брошу тренироваться (уж очень для простаты полезная штука помимо прочего, а с возрастом и жалобами корешей понимаешь насколько это важно)
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Но сейчас начал тренироваться по утрам, поэтому купил претреник и аминокислоты.
Ну и углеводы снизил в рационе. От пива отказался (временно...) и конфет.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
пока сплошной позитив
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
худеть без тренировок бесмысленно)
мужику нужно качаться при похудании чтобы кожа не была как у бабушки потом, девушкам тоже, кости не в моде нынче.
По моему у жирных людей должно быть только одно право, принудительное право сука худеть *****))
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
вот эту серию саус парка к просмотру для этой темы)
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Минут через 20 зарядка на 1.5 - 2 часа
дома для этого есть гантели (3 комплекта наборных), штанга, скамья, стойки, фитбол.
Програама на каждый день :
1) грудь бицепц
2) плечи спина
3) ноги трипепц (самый халтурный ибо дома на ноги только присяд)
ну и пресс естевственно 1-2 упражнения после всего )))
с 88 до 82 за месяц, окреп очень хорошо. Рост 180, еще месяц с таким сбросом веса и пойду в рост мышцы (изменю рацион питания и спортивных добавок)
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
сейчас я не вижу ничего красивого в ней, кроме тела мужика (я б не отказался таким же прокачанным быть)
я б не вдул))) никому на этой картине)
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
трахал просто все) честно могу сказать что в полных девушках был один огромный плюс - трахались как последний раз в жизни))
лично для меня в плане непосредственно полового акта всегда важна была попа )))
там должны быть мышцы чтобы не биться о копчик))
через жирную попу без мышц бьешься один фиг ... вот и все стандарты)
остальное важно для привлечения а не для процесса
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена