Респект таким людям.
Я б ему с виду 70 никогда не дал.. максимум лет 45-50.
У нас до 70 многие или вообще не доживают или еле ноги волочат и мочатся под себя..
Игорь Гольдман начал заниматься спортом, когда ему было 65 лет. Сейчас ему 78, он ставит мировые рекорды в жиме штанги, а в свободное от соревнований время руководит биотехнологическим центром и работает над получением ключевого для человеческого иммунитета белка - лактоферрина.
Игоря Гольдмана называют «железным человеком», и не зря.
Когда Гольдману было 65, он отправился в длительную командировку в Южную Корею. Его семья осталась в России, делать по вечерам было нечего. Тогда Игорь за компанию с коллегами стал ходить в спортзал.
Там его самолюбие было страшно уязвлено. Он еле поднимал «пустую» штангу, а корейцы, совсем не богатырского телосложения, выжимали по пятьдесят-шестьдесят килограммов. Гольдману стало обидно. Он немедленно пошел в магазин, купил себе красивую спортивную форму (как у корейцев) и приступил к тренировкам, которые продолжил и после возвращения в Россию. В первом же чемпионате, в котором он принял участие, Игорь Гольдман в жиме штанги лежа поставил мировой рекорд. Ему было семьдесят лет.
С тех пор он не не проиграл ни одного чемпионата, в котором участвовал, и не раз ставил мировые рекорды. Игорь пообещал жене, что закончит ездить на соревнования, как только перестанет выигрывать. Но это только хитрость с его стороны.
«Чем старше я становлюсь, тем легче ставить мировые рекорды», — смеется он. Нормы и рекордные показатели с увеличением возраста уменьшаются, а Игорь Гольдман не становится слабее.
Саша, о том, что все качки тупые и у них не стоит, скажите Шварцнейгеру, который является одним из успешным бизнесменов всю свою жизнь и Сталоне, отцу замечательных дочерей))) а вот категоричность в суждениях - явно признак ограниченности)(
Занимаюсь только со своим весом (84 кг). Отжимания в разных положениях, приседание, гимнастический ролик, перекладина. Всё. По моему больше ничего и не надо, всё можно делать дома (кроме перекладины, да и её можно дома сделать). Чувствую себя отлично.
"Как лодку назовёшь, так она и поплывёт". Ещё подольше будь под такой аватаркой, будешь потом обновлять уже со своей натуры, различия будут минимальны.
Понятно,что с "фармой",ну и что??Не вырабатывается в этом возрасте тестостерон в количестве,необходимом для наращивания и удержания мышечной массы.
Поэтому прием стероидов,это необходимая мера,без них нет возможности восстанавливаться.
Шутка ли-две тренеровки в день,да еще с ночных смен!
Перетрен,истощение с такими нагрузками обеспечены даже в достаточно молодом возрасте.
Ну а на химке или нет,никого колыхать не должно.
Деду(почему то язык не поворачивается называть его так)Мегареспектище!!
Именно без доп. гормонов качаться в таком возрасте бессмысленно. Только силу есть смысл качать до предела возможного., а мышцы расти уже не будут. Полностью согласен.
161 комментарий
11 лет назад
Я б ему с виду 70 никогда не дал.. максимум лет 45-50.
У нас до 70 многие или вообще не доживают или еле ноги волочат и мочатся под себя..
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Игоря Гольдмана называют «железным человеком», и не зря.
Когда Гольдману было 65, он отправился в длительную командировку в Южную Корею. Его семья осталась в России, делать по вечерам было нечего. Тогда Игорь за компанию с коллегами стал ходить в спортзал.
Там его самолюбие было страшно уязвлено. Он еле поднимал «пустую» штангу, а корейцы, совсем не богатырского телосложения, выжимали по пятьдесят-шестьдесят килограммов. Гольдману стало обидно. Он немедленно пошел в магазин, купил себе красивую спортивную форму (как у корейцев) и приступил к тренировкам, которые продолжил и после возвращения в Россию. В первом же чемпионате, в котором он принял участие, Игорь Гольдман в жиме штанги лежа поставил мировой рекорд. Ему было семьдесят лет.
С тех пор он не не проиграл ни одного чемпионата, в котором участвовал, и не раз ставил мировые рекорды. Игорь пообещал жене, что закончит ездить на соревнования, как только перестанет выигрывать. Но это только хитрость с его стороны.
«Чем старше я становлюсь, тем легче ставить мировые рекорды», — смеется он. Нормы и рекордные показатели с увеличением возраста уменьшаются, а Игорь Гольдман не становится слабее.
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
НЕДЕЛЮ ОТХОДИЛ.
ВСЁ БЕСТОЛКУ.
НИКАКОГО РЕЗУЛЬТАТА.
БРОСИЛ.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Поэтому прием стероидов,это необходимая мера,без них нет возможности восстанавливаться.
Шутка ли-две тренеровки в день,да еще с ночных смен!
Перетрен,истощение с такими нагрузками обеспечены даже в достаточно молодом возрасте.
Ну а на химке или нет,никого колыхать не должно.
Деду(почему то язык не поворачивается называть его так)Мегареспектище!!
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена