7 лет назад шел по улице и решил бросить курить, после 18 лет стажа. Выбросил пачку в урну и с тех пор не курю. Бывает иногда, по пьяни выкурю пару сигарет, и то это были считанные разы за весь этот период.
Желающим бросить курить нужно одно - желание. А тягу к сигарете мысленно воспринимать не как к позыву затянуться, а как к общему недомоганию. Т.е. просто забыть, что ты вообще курил когда-либо.
Кстати, курение, это действительно удовольствие, но только тогда, когда это происходит раз в полгода, а не полторы-две пачки в день, как было у меня.
Никаких оскорблений, тут адекватный собеседник на вес золота. )
Как я понял, вы верно определили причину зависимости - психика. Но вопрос в другом, я более свободный, чем вас. Я не боюсь затянуться, и я на 100% уверен, что выкурив сигарету и получив кайф от запаха дыма, вкуса и ощущений я не стану вновь зависимым. Быть свободным, это означает, что вы не заточаете себя внутрь клетки, а находитесь в гармонии.
Для меня сигарета в хорошей компании, это как кружка пива или рюмка водки. Я не пью просто так, и не курю просто так. Только если есть повод. Для Вас сигарета, это страх вернуться к старой привычке, зависимости. Вы по средством воли удерживаете его в себе, и даже не знаете, что для того, чтобы освободиться от этого страха, нужно просто перестать воспринимать курение, как зло. Ведь дышать московским воздухом куда опасней, чем выкуренная сигарета раз в несколько месяцев.
Не понятно, откуда вы сделали выводы о моих страхах...Я не курю не потому, что я боюсь возврата привычки, а потому что у меня НИКОГДА не возникает такого желания (я не беру во внимание первый год после того, как бросил). Более того, если в трезвом состояние я просто равнодушно отношусь к мысли закурить, то выпив - мне становится неприятен табачный дым, находясь в накуренном помещении меня начинает тошнить. Страха я никакого не испытываю, потому что я свободен от этой привычки. А теперь представте - только ЧЕСТНО - что вам сказали, что вы по какой-то причине никогда в жизни не сможете сделать ни одной затяжки. Страшно?Страшно потерять эту возможность? Вам страшно будет. В этом ваша зависимость. Не пожалейтн несколько часов своей жизни - прочитайте Алена Карра, человек 30 лет курил до 100 сигарет в день и психологию курильщика раскрывает гениально. Для самого открытие было.
Я бросил курить много лет назад. Мне не нужно бросать, поэтому не совсем понимаю, зачем мне изучать психологию курильщика. Раньше, это мне бы пригодилось, сейчас не имеет никакого смысла.
Ещё раз, я курю тогда, когда захочу и сколько захочу. Это относится также и к алкоголю, сладкому, острому, соленому, мягкому и другой массе удовольствий, которая существует на нашей земле. Если завтра сигареты перестанут существовать, меня это не то что не заденет, но и врятли даже сразу обращу сколь какое-нибудь внимание. Также это относится и к алкоголю. Я свободен от них. Хочу курить - курю, хочу выпить - выпью. А вы боитесь этого как чумы. Будто страшнее сигарет на земле ничего нет. А почему именно сигареты? Почему не соль, например? Давайте поговорим о солевой зависимости. Или о сахаре, сливочном масле. Присмотритесь к моей мысле внимательней, табак для меня точно в том же ряду, что и остальные вещи. А для Вас целая идея. Как-то так...
"..А теперь представте - только ЧЕСТНО - что вам сказали, что вы по какой-то причине никогда в жизни не сможете сделать ни одной затяжки. Страшно?Страшно потерять эту возможность?..."
Именно по этой причине перестал читать Карра на середине книги (вроде и дошел до 5 сиг/день, сейчас опять вернулся к 30шт.) Пойду перекурю и подумаю об этом ...
Наш разговор похож на разговор слепого с глухим. Как говориться, я про стрижено, вы про брито. Наверное, я тоже вас не до конца понимаю. Разговор не вижу смысла продолжать, но вам в любом случае всего доброго!
Вот хорошо, что ты вспомнил, кто что может решать. Не забывай, что ты можешь решать, а что нет. Если ты решаешь для себя, что курение тебе не повредит - ок, твое дело. Но решать, что твое курение присутствующим рядом некурящим не вредит - это уже ты не можешь, т.к. чужим здоровьем распоряжаться права тебе никто не давал.
Ну мораль пусть другие читают. Я подумаю, а не вызвать ли мне полицию для оформления административного правонарушения. И если решу, что стоит и вызвать, то вызову. Если ты ни разу не видел, как штрафовали за курение, то все когда-то случается в первый раз.
курил 14 лет, бросил больше года назад - увеличивал время между сигаретами, потом вместо курения убеждал себя, что только что покурил, а потом просто забыл про курево.
Я бросил курить после того, как мой начальник загнулся от рака в 42 , а мы с ним постоянно смолили. Стало не с кем. Главное - не позволить себе ни одной вообще, и гордиться собой за это. То - что я бросил курить, доказательство моей силы воли, если опять начну - значит не мужик. Надо именно так думать, чтобы бросить.
бросил сам. года 4 назад, вроде. Курил, правда не 10 лет, меньше. Без всего (все средства продают сами же табачные компании), кроме той самой книги Карра. Значит, главное и единственное: выдержать первые 2 недели! Дальше будет легко, хоть и не верится в начале. Остальное развод и болтовня.
бросать курить надо, это бесспорно. Гадость еще та! НО! нет вообще никакой статистики и быть не может, что человек умер от курения. Умереть можно от инсульта, инфаркта, гангрены и т.д. Нет ни единого примера, что человек умер от сигареты!!!!!
Есть статистика среди курильщиков. Рак легких как профзаболевание среди этой категории. Рак губя, печени, инфаркты, инсульты, астма. Я сам болел астмой в легкой форме. Выздоровел только после 5 лет с момента, когда бросил курить.
Я Вам как врач скажу, умирают не от алкоголя и сигарет как таковых, а от последствий связанных с их употреблением. Причем и инсульты и инфаркты и пр. заболевания очень хорошо провоцируются как раз никотином и алкоголем Причем от последствий курения табака в России умирает больше населения чем от наркотиков!!! Но на первом месте его величество алкоголь!!!А если так рассуждать по похожей схеме то, человек падая с большой высоты погибает не от падения как такового, а от резкой остановки тела и соответствующим перегрузкам, вызывающим сочетанные травмы. Так что как не крути а табак и алкоголь здоровья не прибавят ну никак!
258 комментариев
11 лет назад
Желающим бросить курить нужно одно - желание. А тягу к сигарете мысленно воспринимать не как к позыву затянуться, а как к общему недомоганию. Т.е. просто забыть, что ты вообще курил когда-либо.
Кстати, курение, это действительно удовольствие, но только тогда, когда это происходит раз в полгода, а не полторы-две пачки в день, как было у меня.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Как я понял, вы верно определили причину зависимости - психика. Но вопрос в другом, я более свободный, чем вас. Я не боюсь затянуться, и я на 100% уверен, что выкурив сигарету и получив кайф от запаха дыма, вкуса и ощущений я не стану вновь зависимым. Быть свободным, это означает, что вы не заточаете себя внутрь клетки, а находитесь в гармонии.
Для меня сигарета в хорошей компании, это как кружка пива или рюмка водки. Я не пью просто так, и не курю просто так. Только если есть повод. Для Вас сигарета, это страх вернуться к старой привычке, зависимости. Вы по средством воли удерживаете его в себе, и даже не знаете, что для того, чтобы освободиться от этого страха, нужно просто перестать воспринимать курение, как зло. Ведь дышать московским воздухом куда опасней, чем выкуренная сигарета раз в несколько месяцев.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Ещё раз, я курю тогда, когда захочу и сколько захочу. Это относится также и к алкоголю, сладкому, острому, соленому, мягкому и другой массе удовольствий, которая существует на нашей земле. Если завтра сигареты перестанут существовать, меня это не то что не заденет, но и врятли даже сразу обращу сколь какое-нибудь внимание. Также это относится и к алкоголю. Я свободен от них. Хочу курить - курю, хочу выпить - выпью. А вы боитесь этого как чумы. Будто страшнее сигарет на земле ничего нет. А почему именно сигареты? Почему не соль, например? Давайте поговорим о солевой зависимости. Или о сахаре, сливочном масле. Присмотритесь к моей мысле внимательней, табак для меня точно в том же ряду, что и остальные вещи. А для Вас целая идея. Как-то так...
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Именно по этой причине перестал читать Карра на середине книги (вроде и дошел до 5 сиг/день, сейчас опять вернулся к 30шт.) Пойду перекурю и подумаю об этом ...
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена