Если ты ходишь в зал чтоб просто ****аться, тогда конечно не зачем. А если хочешь чтоб росли результаты, масса, функционал то устанешь читать. Станешь и диетологом и биохимиком и анотомию изучишь...
Уважаемый , а можно пруф на такое вредительское поведение ионов водорода? Я бы многое уточнил и на многое возразил, но заинтересовало именно это. Как они могут мешать работе мышцы и ионам кальция, у них же у обоих отрицательный заряд? Может, вы путаете их с молочной кислотой, которая как раз неплохо закисляет мышцу, соединяясь с ионами кальция и образуя лактат кальция и ион водорода.
И почему такая негативная точка зрения на высокоповторные сеты? Вы пауэрлифтер?
И если уж на то пошло, то лисозомы разбирают повреждённые белковые цепи, чтобы на их месте выстроились новые. Погуглите механихм суперкомпенсации. Понимаю, что пост не об этом, но уж очень сильное ощущение вырванности из контекста оставляет всё это.
Значит им это не надо - логично? Мы заниматься начинали в начале 90-х, тренер тогда - это сторож зала или что-то вроде этого. Использовали метод тыка и книги, тогда уже и Шварца издали и Вейдера ипро питание кое-что появляться стало. Было сложно, но зато интуиция развивается.
Эх... Выходит, я по вашему не только хуже гея, но и наркоман. Хоть легальный, и то хорошо:) Ну а что нам старикам делать? В мои 24 мне за молодыми уже не угнаться :D
53 комментария
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
И почему такая негативная точка зрения на высокоповторные сеты? Вы пауэрлифтер?
И если уж на то пошло, то лисозомы разбирают повреждённые белковые цепи, чтобы на их месте выстроились новые. Погуглите механихм суперкомпенсации. Понимаю, что пост не об этом, но уж очень сильное ощущение вырванности из контекста оставляет всё это.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена