гон.что-то часто везде выкладывают фото типа 8 месяце,5 месяцев, 5 недель и тд.и такие результаты которые за года 1.5-2 реально можно сделать. а не за такие короткие сроки.
если бы так все быстро и легко получалось,все бы качками ходили.
Я в зал хожу постоянно уже на протяжении 3-х лет. И неплохо разбираюсь в этой области.За пол года такое реально, но в случае 1 из 100. Примерно это я и написал - почти никогда))Ключевое слово почти))А сколько занимаетесь Вы?
Занимаясь 8 месяцев и дошел только до результата 4-5 недель, конечно если под постоянным присмотром тренера и с жестко расписанным меню + аминокислоты и легкие протеиновые коктейли, и ежедневно ничем не страдая кроме тренировок и реально достичь такого результата, но к сожалению у нас не платят пособий что можно на все забить и приходится работать.
Гонево. Я долбился в зале 6 месяцев по пять тренировок в неделю. Та же самая диета, дробное питание, протеины. Скинул с 98 до 83. Только вот такой рельеф это не 12,5% жира, а гораздо меньше. Так что без химии за 3 месяца нереально достигнуть таких результатов. Как минимум на эфедрине сидел.
609 комментариев
11 лет назад
если бы так все быстро и легко получалось,все бы качками ходили.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена