В данной статье присутствует обман. Об этом в инете уже писали не раз. Берут человека который уже имел спортивные достижения и красивую фигуру, затем месяц разгульной жизни, тело теряет свои формы, ну а теперь несколько недель якобы упорных тренировок и вуаля красавчик.
Согласен абсолютно. Сразу заметно на первой(жирной) фотке, что под этим жиром скрывается довольно подтянутая спортивная осанка. И как бы жир он на своих мышцах не отращивал, все равно он растет на очень округлостях, которые даже таким количеством жира трудно скрыть.
нельзя набирать мышечную массу и не набрать при этом жирка (кто больше кто поменьше) ибо это один и тот же процесс - анаболизм. А когда сушатся (как этот хрен) то да, на подобных сессиях жир сжигают, теряя при этом часть мышечной массы (кто больше кто меньше) ибо это один процесс - катаболизм )) про 12 недель ****еж конечно, за 12 недель даже опытный атлет с хорошей фармой такого не сделает.
Никогда активно не занимался каки-либо спортом. По некоторым причинам начал ходить в качалку, и за 1,5 месяца набрал в весе 5кг - с 57кг до 62кг. При этом начал регулярно и нормально кушать, + спортивное питание на 0.5л молока 2 раза в день. Жим лёжа в начале жал только гриф, теперь +30кг. Делаю 6 базовых упражнений. Хожу через день.
609 комментариев
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Пишите грамотно
Удалить комментарий?
Удалить Отмена