По-моему автор забыл написать КАК. КАК бросать? Есть куча методик, способов, бросать резко или постепенно. Постепенный переход на "легкие" сигареты это глупость. Та же хрень! Сам пока не бросил, но заметно сократил количество с 40 до примерно 10 штук в день. Способ такой (может и есть такой способ, но я сам дошел): если решил закурить - скажи себе "покурю через 10 минут". И так с каждой сигаретой. 10 минут это терпимо. Так увеличивается промежуток между сигаретами. Процесс постепенный, но действенный. Может кому поможет...
Ещё вариант-мне помог, т.к. курить выходила примерно в одно и то же время: каждый день (2/3/неделю если тяжело) отучать организм от лишней сигареты. Т.е. если раньше вышел на улицу-покурил, доехал до работы, перед входом покурил и т.д. Отказываешься например от 1-й сигареты, затем от 3-й и т.д. на ваше усмотрение. Мне такой способ помог, чего и другим желаю. :)
И я бросила! Уже год как не курю и действительно сигаретный дым начал вызывать отвращение. Курила 11 лет, бросала постепенно.. Снижала количество сигарет до 2-3 в день пока и это стало лишним, просто становилось нехорошо от них, так совсем перестала! А сколько денег сэкономила...
сигареты во сне курить к бесплодным хлопотам,но наверное и когда курить бросаешь тоже может быть,не помню что бы снились но днем убить кого нибудь очень хотелось
Курил 10 лет, бросил 3 года назад, сейчас бегаю пару раз в неделю иногда по 10 км, в основном по 5-8 км. Вспоминаю как курил - ваще огонь, вот дурак был)
Мне удалось бросить курить при помощи иглотерапии и психолога. Не курил два года, но всё пошло насмарку из за одного пьяного за рулём, до сих пор вспоминаю взгляд пассажира той машины - у бедолаги наверное вся жизнь пронеслась в одно мгновение, больше ничего не помню до того момента как сидел на поребрике с двумя сигаретами (одна в зубах, другая в руке). Мужики успокаивали мол всё слава богу хорошо и удивлялись как мне удалось в потоке увернутся никого не задев. Честно ничего не помню, но к сожалению курю и поныне, хотя не раз пытался бросить...
Если честно, то проблема надуманна, курили еще во времена Триполья, а это много да и значит. Курили всегда. Только сейчас, когда экология убивает людей сегодня, а не завтра, заговорили о вреде курения (20-й, начало нашего 21-го), но только кроме этого ничего не вредит... Вся таблица Менделеева вредит, только в каких количествах?...
Можете считать за рекламу, но курить бросил с помощью аудиокниги Аллена нашего Карра. Поехал в столицу, поставил диск послушать. Из Москвы приехал некурящий! 3 часа туда и столько же обратно. На работе не поверили, когда начал сигареты и зажигалки оставшиеся раздавать.
раз бросил просто сам, через пару лет опять втянулся, с Аленом реально получилось повторно бросить, потом опять началось, сегодня после попойки решил бросить чтото одно, решил начну с курениябросания, и тут пост к вечеру увидел, в общем повсюду знаки, мы на правильном пути :)
Неее, не так. Я ехал и половина мимо ушей пролетала. Но там по нескольку раз повторяют в разных вариантах. Мало того, в начале даже сказали, что пока слушаете, можете курить сколько угодно. Меня на 2-3 сигареты хватило и всё...
1046 комментариев
11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Но, поверь и ты - те, кто курил и бросил - это реально достижение. Это очень не легко.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена11 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена