Почему?????? Почему люди охотно и с энтузиазмом воспринимают инфу анонимного источника на развлекательном сайте о тактике лечения какого-либо заболевания и при этом им недосуг обратиться к специалисту? Что такое "Грыжи межпозвоночных дисков" (С). Грыжи между двумя позвоночниками? Есть термин "межпозвонковые", т.е. между позвонками! А еще есть, на секундочку, протрузии дисков. Когда на этом сайте человеку, замастырившему кроватку (нож, пирог, квас и т.д.) на 5 страницах дают критические замечания, я удивлен, что эти люди так легко принимают на веру такого рода советы. Надеюсь, советы эти не по злонамерению, а по благоглупию. Дилетанты когда-нибудь уничтожат этот мир.
Почему?????? Почему люди охотно и с энтузиазмом воспринимают инфу анонимного источника на развлекательном сайте о тактике лечения какого-либо заболевания и при этом им недосуг обратиться к специалисту? Что такое "Грыжи межпозвоночных дисков" (С). Грыжи между двумя позвоночниками? Есть термин "межпозвонковые", т.е. между позвонками! А еще есть, на секундочку, протрузии дисков. Когда на этом сайте человеку, замастырившему кроватку (нож, пирог, квас и т.д.) на 5 страницах дают критические з
Видимо у чувака который писал эту статью не разу не пресекало спину. Когда каждый шаг даётся с чудовищной болью. Ну а про подвижность правильно написано, у меня обычно это бассейн 3 раза в неделю. А ограничение при грыже довольно большие одно не осторожное движение и защемляет нерв, поэтому бег штанга и другие упражнения подобного рода нужно забыть.
"даже если у вас есть "грыжа” – она ни коим образом не ограничивает вас, в чем - либо" - что за бред. Такое может написать человек, не сталкивавшийся с этой проблемой вплотную.
На приседе и тяге как раз спину чаще всего и калечат. Правильную технику используют максимум каждый пятый. А в погоне за результатом техника почти всегда нарушается. Основные ошибки - это слишком большой наклон вперёд в приседе и округление спины в тяге. Как раз поясница и гробится.
Автор, тебя прям бог послал. Моему другу 8 лет тому поставили диагноз: Грыжа межпозвоночных дисков.
Скину ему эту статью пусть почитает и поймет что я прав ))
А правда моя заключалась в том что нужно двигаться, а не вести себя как баба, ой спина болит я пойду полежу. Коню понятно что больно, бля, но надо же за себя бороться..
Кстати он пока копал (копарь он, ну и я тоже) со спиной было по легче ему. В общем ещё раз благодарю за статью.
P.s. На фото ваш покорный слуга )) Всем мира и добра! Ну и движение это жизнь ))
Спасибо!)) А другу скажите, что грыжу не желательно нагревать , потом еще хуже будет, несмотря на временное облегчение! Пусть в бассейн ходит и по часу в день плавает. Если есть компрессия в позвонках, нагревом ее не убрать. Грубо говоря(очень грубо))), есть два позвонка, между ними некая жидкость ( типо смазки) и нервные окончания... когда происходит компрессия, жидкость вытекает , позвонки смыкаются, зажимая нервные окончания, и начинают тереться друг об друга по сухому... со временем образуется восполненная "мозоль" , которая клинит и болит... это мне на пальцах врач мой приблизительно объяснил, что б не засорять мой мозг врачебными терминами))) Говорит, все равно что, двумя кирпичами яйца зажать и тереть постоянно, и кипятком поливать( это про банки))))
17 комментариев
10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
а какие еще есть упражнения кроме подьема ног лежа и приседаний?
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Скину ему эту статью пусть почитает и поймет что я прав ))
А правда моя заключалась в том что нужно двигаться, а не вести себя как баба, ой спина болит я пойду полежу. Коню понятно что больно, бля, но надо же за себя бороться..
Кстати он пока копал (копарь он, ну и я тоже) со спиной было по легче ему. В общем ещё раз благодарю за статью.
P.s. На фото ваш покорный слуга )) Всем мира и добра! Ну и движение это жизнь ))
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
P.s. Здоровья! Не болей !
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена