У меня друг решил бросить курить, и бросил, на 8 месяцев. Просто проверил себя, бросит или нет. Потом опять закурил, потому что ему нравится курить, нравится, так сказать, пускать дым. Курение - это удовольствие, мало кому понравится лишать себя удовольствия. Привычка ведь не в 300 элементах табл. Менделеева, а привычка в голове. Все курильщики знают что это вредно, но на вопрос почему не бросишь, отвечают - да вот надо.
Ты сам куришь? Или курил? Я не видел людей, судорожно хватающихся за сигареты как при "жесткой зависимости", как будто им надо срочно получить дозу никотина. Но затянувшись дыма, чувствуется облегчение и то самое удовольствие. Да и логики в твоих словах нет.
У меня муж всё бросал, бросал, то на месяц, то на два, да так и не бросил. Перешёл на электронку. За 2 года с крепкой жидкости перешёл на самую лёгкую, да и смотрю всё чаще от нечего делать или для успокоения нервов не курит, а что-то там крутит, чистит, какие-то проволочки куда-то наматывает. Храпеть и вонять дымом перестал, обоняние стало острее, зубы чище, после утреннего перекура не колотит, как раньше.
А вот бросить всё равно не может. Сдох аккумулятор - всё, через пару часов уже с трясущимися руками за сигаретами мчится. И каждый раз сам себе клянётся что больше никогда.
А если ему чупа-чуп дать? Если не гонится за крепкостью, значит ему нужен не никотин, а соска во рту. Этим и объясняется, что он для отказа от курения выбрал электронную сигарету, а не на жевательный табак и не на жвачки и пластыри.
Все не так просто. У многих людей курение с самого детства имеет статус мужественности. Чупа-чупс тут не конкурент. Муж многих своих коллег сагитировал отказаться от сигарет в пользу электронки. Теперь они (на полном серьёзе!) соперничают, у кого "дудка" более навороченная, у кого она толще, у кого длиннее. Серьёзно. Приходит домой и с порога "а представляешь, у Петра Петровича аж столько-то сантиметров, на 3 см длиннее, чем у меня!". Ковыряться в сложном приборе, разбирать его, протирать запчасти - это же как копаться под машиной в гараже. И объём выдыхаемого пара - это тоже признак крутоты. Видеообзоры сигарет на 50% состоят из демонстрации тумана, в котором можно подвесить топор.
Понимаю. Даже было, что мать, встретив сына солдата, захотела, чтоб он прошёлся по квартире с папироской, что "мужчиной запахло".
Тоже использовал электронную сигарету около года или двух. Увлекает, это правда, хоть и не люблю лишних движений. Разные вкусы, ёмкий аккумулятор, опять же тема для разговоров и обсуждений. Но всё же раздражает, когда надо периодически что-то ко рту подносить и вдыхать. Для меня это было вынужденной мерой, так как на некоторое время в России перестали продавать снюс (это табак, который кладут под верхнюю губу, никотин всасывается через слизистую) из за введения акцизов. Как только снюс снова появился в магазинах, я забыл об электронной сигарете. Мне важен именно никотин, и чем меньше я затрачу усилий на его получение, тем лучше. Либо кофе или чёрный чай большими кружками.
Когда важен сам процесс или культура курения, тогда только переход на менее вредные изделия. Лучше скурить треть крепкой сигареты, чем четыре лёгких. И только тогда, когда хочется, как в посте сказано.
Этот метод сработает если человек сам уже давно решил бросить, но не знает как.
Но при этом методе слишком велик соблазн сорваться, т.к. не устранена причина, по которой человек начал курить
Я это у них спрашивал, всегда ответ: "нервы, помогает успокоится", либо просто не знают что ответить, один друг так и сказал: "сам не знаю зачем курю,просто привык".
Можно порвать курильщику шаблон, попросив посчитать пульс, затем выкурить две сигареты и снова посчитать пульс. Пульс заметно вырастит. Никотин стимулирует а не успокаивает. Частичный успокоительный эффект достигается за счет того что очередная доза снимает ломку от предыдущей сигареты.
Ну это опять только на прагматиков действует, проделай это с какой-нибудь фифой, та заявит просто что, она-же чувствует что успокаивается! А так надо попробовать, предложить комунибудь из знакомых.;)
В принципе ощущения от никотиновой ломки и от голода очень похожи. Человек, не особо следящий за собой может легко перепутать. Но один голод другим не утоляется. ПО этой причине, кстати, не редко набирают вес, те кто пытается бросить методом силы воли.
Я сам первые 3 дня ел как на убой, потом успокоился.
47 комментариев
10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
А вот бросить всё равно не может. Сдох аккумулятор - всё, через пару часов уже с трясущимися руками за сигаретами мчится. И каждый раз сам себе клянётся что больше никогда.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Тоже использовал электронную сигарету около года или двух. Увлекает, это правда, хоть и не люблю лишних движений. Разные вкусы, ёмкий аккумулятор, опять же тема для разговоров и обсуждений. Но всё же раздражает, когда надо периодически что-то ко рту подносить и вдыхать. Для меня это было вынужденной мерой, так как на некоторое время в России перестали продавать снюс (это табак, который кладут под верхнюю губу, никотин всасывается через слизистую) из за введения акцизов. Как только снюс снова появился в магазинах, я забыл об электронной сигарете. Мне важен именно никотин, и чем меньше я затрачу усилий на его получение, тем лучше. Либо кофе или чёрный чай большими кружками.
Когда важен сам процесс или культура курения, тогда только переход на менее вредные изделия. Лучше скурить треть крепкой сигареты, чем четыре лёгких. И только тогда, когда хочется, как в посте сказано.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Но при этом методе слишком велик соблазн сорваться, т.к. не устранена причина, по которой человек начал курить
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Я сам первые 3 дня ел как на убой, потом успокоился.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена