Ну *** знает, что у вас там за "посёлки", а у меня на даче. С утра надо протопить печку, для этого надо пробежаться до дровяника в шортах, сходить за водой, где-то что-то по мелочи. Какая там на*** тренажерка? Зима на селе это тоже лето, только хуже. А эти в большинстве своем ленивые люди, которым даже мануал не открыть по тренажерам.
это как старом СТЭМе Уральских пельменей про качков:
- А как ты такие брови накачал?
- А я жим лежа делаю!
- Так жим-это же для груди упражнение...
- Ну на брови тоже маленько идет!
Это реально изолирующее упражнение чисто на шею (если ходишь в зал - погугли-попробуй сам), но если пофантазировать и использовать кривую технику то можно и "брови накачать".
ну раз ты в теме-шутить больше не буду) ;) я занимаюсь сам, без зала и без весов, надо со своим телом научиться управляться. прежде чем за веса браться
Правильно. Какие могут быть шутки - тут вообще серьезный сайт :). Можешь и без доп. веса попробовать - ложишься на край дивана примерно как чувак на фотке, руки кладешь на затылок (как можно выше), прижимаешь подбородок к груди затем донимаешь голову как можно выше (старайся работать только шеей) - руками давишь на затылок чтоб создавать сопротивление работающим мышцам шеи.
132 комментария
10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
- А как ты такие брови накачал?
- А я жим лежа делаю!
- Так жим-это же для груди упражнение...
- Ну на брови тоже маленько идет!
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена