Херня это все, до 30-ти похмелья вообще не было, а вот после как не извращайся - по утрам бошка как барабан епта.

1. Лучше всего восполняют потерю микроэлементов и электролитов рассолы, особенно от квашенной капусты - имеет идеальный состав восполнения микроэлементов.
2. У многих похмелье связано именно с чувством тревоги, стресса, напряженности и депрессии. Тут помогут успокоительные. Валерьянка почти бесполезна, а вот таблетка ряда диазепамов (валиум, сибазон, реланиум) снимет эти синдромы, но они трудно доступны из за "красных" рецептов на них - наркоманы их применяют пачками для купирования синдрома отмены (ломки), да и при постоянном применении они вызывают подобие привыкания, потому для обычных людей они под запретом, но после Нового Года, их нужно просто раздавать на улице по 1 таб. - будет только польза))
3. Бутылка минералки под кроватью обязательна! Вы, после сильных возлияний, обязательно проснетесь часов в 4-5 утра и если при этом выпьете минералку как можно больше и еще "поваляетесь до работы" пару часов - похмелья может и не быть или будет намного(!!!!!) меньше. Можно бутылку пива - это позволит тех пару часов доспать в режиме нормального сна, не беспокойного, что очень важно.
4. Если у вас будет возможность вздремнуть полчаса в течении похмельного дня - обязательно воспользуйтесь! Даже не заснув а побывав в состоянии легкой дрёмы с полчасика, Вы восстановите свое состояние до "почти норма".
5. Как бы Вам небыло плохо, даже в воскресный день, заставьте себя встать с кровати как только проснулись и пройтись по свежему воздуху хоть 20 мин, потом можете "досыпать", но проснетесь вы уже без похмелья и будет ещё утро))). Если будете "давить" похмелье сном, не желая подниматься утром и просыпаясь-засыпая каждые полчаса - получите страшное состояние похмельной депрессии.
7. Пейте только в хорошей компании, где Вам не дадут "грузиться" и только от радости - и никогда, никогда, никогда от горя!
8. И самое главное - НЕ ПЕЙТЕ слишком много!!!))) Хотя сам понимаю, что ситуации разные бывают и Новый Год никто не отменял.

Вот такой анализ из прошлого опыта, хотя крепкого алкоголя не пью лет 15, но бутылку пива или бокал вина в хорошей компании всегда себе позволяю. С наступающими Всех!))