такая же фигня,весил 60 при росте 180, бросил курить. Прошло полтора года, стал весить 99 хотя жрать больше не стал и двигаться меньше не стал, а вот носки одевать стало не удобно
а почему должна потерятся потенция? если не жрать убойную химию, то наоборот уроверь тестостерона от физ. упражнений только повысится. Ну, а про гейнеры уже написали
Вот ведь блин. Я женат. ем в меру. в рабочие дни так и вовсе 1 раз в сутки, не считая чая. Вес 107 кг. сбросить бы, но никак. Вам походу женится надо, а мне немного развестись....
Все диетологи для похудания советуют есть по немногу, каждые 2-3 часа, тут же половина продуктов не войдут в систему.
Просто уменьшить порции и увеличить частоту приём пищи.
Если не затруднит. Прошу только учитывать, что в желудке пища переваривается (как суп в кастрюле на плите), а усваиваются изо рта и желудка только самые простые компоненты. Основной процесс всасывания в кровь начинает происходить после смешиванием с секрецией поджелудочной железы.
А никто не задумывался почему диетологи советуют есть за 5-6 часов до сна? Да потому, что тут действует т.н. обратный принцип. Не дать системе пищеварения работать так как нужно. Т.е. если хочешь жрать и не полнеть нужно чтобы пища не усваивалась. Все логично? Почему все животные спят после еды? Почему в детстве был тихий час и второй ужин??? Да потому, что для нормального пищеварения нужно спать после еды и никак иначе. Просто питаться нужно правильно!
Неверно с точки зрения физиологии. Во сне все процессы жизнедеятельности замедляются, процесс переваривания пищи так же. И странно путать время обмена веществ в организме ребенка и взрослого человека.
Нуууу. все кошачьи(кто не знает это признанный идеальный хищник) по видимому живут во вред природе. Слушайте дальше своих наставников. Но если любите торты и не любите бегать... вам не о том...
74 комментария
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Просто уменьшить порции и увеличить частоту приём пищи.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена