У первого результаты реально заметны. У остальных - как-то совсем никак. И это при том, что первые 10-15 килограмм обычно улетают мухой и только потом процесс начинает замедляться. Не очень ребята старались, видимо. :-)
Три дня в неделю (через день) по 45-50 минут интенсивной работы с собственным весом и парой небольших гантелек на дому дадут превосходный эффект. Расходов - ноль, ходить никуда не надо, после работы отдохнул, литровую бутылку чистой водой наполнил, и вперёд.
Как же задолбал этот культ тела...Толстым быть конечно ужасно,а наезжать на всех кто не выглядет как стероидные монстры или педики с обложек журнала,это просто свинство. Прежде чем кого то обозвать,просто вспомните какой вклад вы принесли в жизни людей и сколько помогли...хреновое чувство правда?
А зачем помогать? И разве наезд на жирных это не помощь им осознать, что надо что-то менять? Эти посты помогают, может не тебе и еще 98% это не нужно, но 2% посмотрят и поймут надо худеть))
461 комментарий
10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена