Нафига столько шоколада, зефира и прочей ерунды? С утра нужны длинные углеводы ака овсянка (не быстрые хлопья), гречка, пшеничка, а не этот пи*дец для поджелудочной.
некоторые рецепты нужно готовить час и более! это во сколько же утром вставать надо, чтобы успеть приготовить, позавтракать, умыться, женщинам накрасится, доехать до работы? утром обычно геркулес с ягодами, чай с бутиком с сыром. 20 минут на все.
У меня завтрак по 2 линиям. 1- 2 яйца и 1 банан взбиваю и на сухой сковородке делаю оладьи. 2- на ночь в контейнер засыпаю 1 часть сухой не вареной гречневой крупы и 3 части кефира, закрываю и встряхиваю. Больше нравится завтракать гречкой. Она впитывает всю жидкость и получается как с кремом, да и варить не нужно.
171 комментарий
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена