огурец или помидор +кисломолочное + укроп+ петрушка+ блендер. когда привыкнешь то вроде и вкусно но полезно аж жуть. готовлю до 800 граммов и пью потихоньку . вес уходит потихоньку как положено по науке 500гр в неделю . сразу предупреждаю скептиков этот коктейль не слабит.
Спасибо дружище, запишу рецептик, пригодится. Вот после зимы с силовыми работами и не сильным контролем в питании собрался сушиться. Надо сесть и расписать питание на неделю, обязательно место найдётся в нём и для этого рецептика.
171 комментарий
10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
смысл моего коктейля - смесь углеводов и белка
после вашего рецепта я через полчаса-час уже захочу есть, и сделаю только 50% нормы физ. упражнений...
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена