Первые 5 пунктов- это разминка для 6 :), 7 пункт на десерт, ну, и 8 пункт- как говорится "закончили упражнения". В принципе, первые 5 пунктов под силу тем, кто в спортивной форме, а дальше идет уровень "я Терминатор"
Я бы умер под штангой, вернее, по пути к ней
Да хоть миллион раз прыгни и отожмись, по этим критериям никогда и никого туда не отбирали (ЦСН ФСБ). Этому всему и там научат тебя. Главное-чтобы с головой все в порядке было. Горячка, нерешительность или замедленное мышление, короче все, что не так, и бай-бай дальше отжиматься
Помнится, у силовых атлетов, помимо способности отрывать от земли сотни кг железа, есть забавный побочный эффект тренировок - афигительная прыгучесть. Здоровенные бугаи с места взлетают на уровень головы.
Однако, ни что не сочетается со скоростным бегом.
Да ну.... после общих упражнений на руки отжать от груди собственный вес... мышцы будут онемевшие, да тут 95% 50кг от груди не смогут отжать не то что собственный вес, по спортзалу знаю.. Не буду спорить но хотелось бы на это посмотреть...
160 комментариев
10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Я бы умер под штангой, вернее, по пути к ней
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
хоть ты 150 будешь весить сам
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Однако, ни что не сочетается со скоростным бегом.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена