стаж 26 лет. бросил год назад, начал бегать каждый день. 5 миль- 40 минут.Бросить легко если захотеть по-настоящему. Самое главное не откладывать до завтра или до понедельника.
Вот все пишут положительные стороны и странно но ни у кого нет отрицательных.
Напишу про себя:
Курил с первого курса (т.е. начинал почти осознанно).
Бросил курить в 24 года (стаж примерно 7 лет).
Выкуривал по пачке в день (если пил или весь день нечем заняться то доходило до двух).
Бросил курить 2 года назад. бросал с таблетка ТАБЕКС, курс месяц, курить можно не прекращать, со временем просто будет не охото, но нужно полностью соблюдать дозировку. Всех кого знаю с первого раза не бросили потому что не допивали курс до конца, но второй раз это происходит уже более осознанно :
По-прежнему не чувствую запахи.
Не могу долго бегать (закладывает нос).
Люблю запах хороших сигарет.
Стал больше пить (хотя сомневаюсь что это из-за сигарет).
Набрал более 20 кг.
Всё равно периодически возникает желание покурить (останавливает лишь то что второй раз я думаю уже не брошу)
Стаж был более 32 лет, курить и дышать считал словами - синонимами, уходило около двух пачек в сутки. Засыпая, откашливался минут по 20, чтобы внутри не хрипело. Алан Карр помог осознать, что вдыхаю в себя гадость - вкус и запах дыма. Когда поймал себя на действии - что в лифте задерживаю дыхание, стараясь не дышать на других, то понял - всё, курить перестану. Без сигареты ещё не много - год и 11 месяцев, но если оху.нный петух не клюнет - не начну. Через пару месяцев удивлённо заметил, что кровь - алая, а не багровая, что она из ранок бежит, а не сразу сворачивается. Набрал 26 кг (есть много причин по которым мне нельзя заняться серьёзной физкультурой), но 16 уже сбросил. Зы: вернуть бы всё назад - ни за что бы курить не начал!
Курил лет 40....В последнее время по 2-3 пачки в сутки...
Решил бросить.по многим причинам.Главные из которых слабая эрекция и тяжёлое дыхание...
Перешёл на электронные сигареты.Уже 7 месяцев как...
Могу сказать всё тоже самое,что и автор :)
Да и по деньгам - в 10 раз дешевле ,чем сигареты.
ну с электроникой могу не согласиться...как будут действовать эти пары на организм еще не известно, наследственность или онкология какая может быть...да и выглядишь ущербным как с ингалятором каким то.
Ну..Во первых можно содержание никотина снизить до нуля.
Во вторых никотин выводится из организма в течении 30-40 часов.
Я сейчас парю ради удовольствия и пока бросать не собираюсь.Сегодня пришёл мой заказ - 300 мл жидкости с 3 мг никотина :) Это примерно 3-4 сигареты в сутки.
надо попробовать нулёвку.Если тяги к никотину не будет - тогда можно парить вообще без меры :)
А какой вред от электронки,кроме никотина ???
50% растительного глицерина,который повсеместно применяется в фармакологии.Большинство лекарств если не на спирту,то на глицерине.
50% пропиленгликоля.Это субстанцию мы употребляем ежедневно в хлебе,тортах\пирожных,сиропах и пр.
Ну и ароматическая добавка 2-3 %...Это самые обычные кулинарные ароматические добавки...
употребялем это да...пропиленгликоль также основа многих освежителей воздуха, но мы не превращаем это в пар и не вдыхаем а перевариваем. Когда сам переходил на электронику заметил значительное улучшение самочувствия. Только вот какой смысл парить если нет тяги к никотину не понимаю...как астматик с этим ингалятором + кому то не нравиться из окружения + пропаганда табакокурения опять таки. Знакомый перешел на электронику и теперь ходит как с соской. Достает ее как только появляется пара свободных минут на работе. Если прекращать употребление то только сразу и без суррогатов. Я перешел на электронику и понял что это "шило на мыло". Какое то время потребял снюс. И что бы отказаться совсем от никотина использовал курс Табекс.
Так берите жидкость с нулевым содержанием никотина и в которой соотношение пропиленгликоля к глицерину будет больше. Я так уже второй месяц, сам правда мешаю, PG 85%, VG 10%, AD 5%.
Всем кто хочет избавиться - удачи! Курил больше 20 лет. Бросить это реально! Только для себя решил; главное в этом деле - мотивация (да в общем-то как и в любом). Если чётко осознаёшь зачем и для чего - проблем не будет. А если так ... цель не ясна ... всегда найдётся причина выкурить сотню другую последних.
62 комментария
10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Такая зараза!!
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Напишу про себя:
Курил с первого курса (т.е. начинал почти осознанно).
Бросил курить в 24 года (стаж примерно 7 лет).
Выкуривал по пачке в день (если пил или весь день нечем заняться то доходило до двух).
Бросил курить 2 года назад. бросал с таблетка ТАБЕКС, курс месяц, курить можно не прекращать, со временем просто будет не охото, но нужно полностью соблюдать дозировку. Всех кого знаю с первого раза не бросили потому что не допивали курс до конца, но второй раз это происходит уже более осознанно :
По-прежнему не чувствую запахи.
Не могу долго бегать (закладывает нос).
Люблю запах хороших сигарет.
Стал больше пить (хотя сомневаюсь что это из-за сигарет).
Набрал более 20 кг.
Всё равно периодически возникает желание покурить (останавливает лишь то что второй раз я думаю уже не брошу)
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Решил бросить.по многим причинам.Главные из которых слабая эрекция и тяжёлое дыхание...
Перешёл на электронные сигареты.Уже 7 месяцев как...
Могу сказать всё тоже самое,что и автор :)
Да и по деньгам - в 10 раз дешевле ,чем сигареты.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Во вторых никотин выводится из организма в течении 30-40 часов.
Я сейчас парю ради удовольствия и пока бросать не собираюсь.Сегодня пришёл мой заказ - 300 мл жидкости с 3 мг никотина :) Это примерно 3-4 сигареты в сутки.
надо попробовать нулёвку.Если тяги к никотину не будет - тогда можно парить вообще без меры :)
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
50% растительного глицерина,который повсеместно применяется в фармакологии.Большинство лекарств если не на спирту,то на глицерине.
50% пропиленгликоля.Это субстанцию мы употребляем ежедневно в хлебе,тортах\пирожных,сиропах и пр.
Ну и ароматическая добавка 2-3 %...Это самые обычные кулинарные ароматические добавки...
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена