Ребята молодцы. Жаль, что не все понимают, что чтобы изменить свое тело, нужно только правильно питаться и немного спорта. А тупые лентяи живут только отговорками - кость широкая, Гены, болезнь ожирения и тд
есть ещё третий тип людей. Это люди,не страдающие культом тела. Такие люди никогда не станут искать внешних недостатков в других и не будут пытаться навязывать свои стандарты красоты. У меня есть 2 таких знакомых. Один тощий, как мальчишка в свои 40, а другой имеет 30 кг лишнего веса. Оба живут в гармонии с собой и окружающими, очень интересные и успешные люди.
Чтобы похудеть нужно ОЧЕНЬ правильно питаться и МНОГО спорта! Вот многие жиробасы тоже так думают, что один раз на пробежку сходили, взвешиваются и такие "да что же такое? Не худею! Я уже все попробовал(а)!".
Особо запущенный случай "Ой, похудела! Могу теперь тортик сьесть!"
есть еще проблема с гормонами. И тогда - занимайся спортом, сиди на диетах - все равно не поможет, пока не восстановишь гормональное здоровье. Увы, знаю не понаслышке.
У меня есть собака :), и я ношу 44 размер одежды. Совим сообщением я хотела сказать то, что бросаться из крайности в крайность - не вариант. Ни жиробасин, ни анорексичек я не поддерживаю.
Если активно занимаешься спортом, высокий метаболизм тебе на руку только, но вот когда спорта в жизни нет, тогда да, ты худеешь вместо набора веса. Да и организм всегда будет стремиться к гомеостазу, балансу или равновесию, то есть ты будешь ровно такой, какой жизнью ты живешь. Нет тяжелых нагрузок на мышцы, соответственно организму нет смысла накапливать и держать мышцы в большой объеме, их же нужно кормить. Я сам человек с молниеносным метаболизмом, два года назад весил 55 кг на 180 роста. В первый же месяц при трехразовом посещении спортзала набрал 7 кг мяса, хотя был убежден до этого, что тоже генетический дрыщ с рождения. ;)
Есть у меня друг. Тоже так говорил. Стал нормально питаться, разжирел. Больше меня теперь весит.
И да, чтобы разжиреть, перейди на высокоуглеводную диету. И если ты дрыщь, то какого хрена ты делаешь в качалке? У тебя же мышцы все равно не будут расти
336 комментариев
10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
А у тела голова появилась!
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
ЧЕМ ЖЕНА-ХРЮШКА!
КУВЫРКАЙ ЕЁ КАК ХОЧЕШЬ!
А НЕ ТРАХНЕШЬ, ТАК ПОДРОЧИШЬ!
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Особо запущенный случай "Ой, похудела! Могу теперь тортик сьесть!"
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
И да, чтобы разжиреть, перейди на высокоуглеводную диету. И если ты дрыщь, то какого хрена ты делаешь в качалке? У тебя же мышцы все равно не будут расти
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена