Я сам переживал,что будут складки и отвиснет второй подбородок. Даже ходил на консультацию к пластической хирурга в середине марафона. Подбородок потянулся и на животе нет чего то страшного. Есть дрябленькие, но не складки. Записался в зал чтобы восстановить упругость кожи. Я и до по худением и во время ходил играть в большой теннис и раз в неделю катался на горных лыжах. Поэтому и говорю без увеличения физ нагрузок.
Я в начале зимы 135 весил а сегодня 108 ,утром чай с бутиком и вечером поужинаю вот и вся еда , работаю грузчиком . Чет пацанчик недоговаривает , может его секрет это глисты .
Э этот тип явно что-то не договаривает, хотя такой жиробас мог наверное за такое короткое время так лихо высраться. Без маечки фоткнулся бы этот крендель, похвастался бы своими складками кожи на пузе и на боках.
Мне все равно мнение со стороны, иначе я бы ответил в стиле "сам ты чмошник и вообще урод". А в данном случае моя манера выразить свою мысль соответствует состоянию, до которого изначально довел себя этот мужик.
Что-то подозрительно. Как он без диет и увеличения нагрузок скидывал по 3 килограма в неделю? 1кг жира это 7-9 тыс. кКалорий. В день человеку надо от 2 до 4 тыс. кКалорий (в зависимости от пола, роста, веса и нагрузки). Тоесть он создал в своём рационе дефицит в 25 тыс. кКалорий в неделю. Это надо совсем не жрать или по 30-50 км в день пешком проходить. Я больше пол года считал калории и каждый день по 12 км пешком проходил. Скинул всего 20кг... а он в 2 раза быстрее и в 2 раза больше скинул "без диет и увеличения нагрузок".
Учитывая как высчитывают калорийность продуктов, вся эта с калориям полное фуфло. Я почти за год уронил с 95 до 68. А всего то просто надо перестать жрать всякую дрянь типа майонезов, сала, дошираков и тому подобной дряни. А считать калории это когда вообще делать неъуй и очень скучно.
15 комментариев
10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена