Ну и про Микка забыли Молодцы все не в пример окружающим нас пенсионеров бухарей в 50 выглядящих под 70 с вечно опухшими желтыми лицами Какой же пример для подростков
У Расти Джефферса просматривается гинекомастия или просто неудачный ракурс. Дикуль - циркач с неоднозначной репутацией в мире силового спорта. Кстати, Серж Нюбре умер в 2011году. В общем, занимайтесь физкультурой и будет вам счастье.
На один день остался без машины, прошел 1.5 км до работы пешком. Мне 34 года, но это была такая нагрузка, что мышцы на ногах неделю болели...
Пипец, а когда-то занимался 7 дней в неделю, в -32 по пояс в снегу бегал в лесу 12 км.
До этого момента был уверен ,что я в хорошей физической форме((( Хотя бы гимнастика - и то польза.
Мегалайк! К нам в зал приходил дяденька, с седой большой бородой. Скока лет - хз. Но на вид пожилой. Так он бегал на дорожке и у него сисьськи подпрыгивали, реально не жир а мясо. А потом он жал в каждой руке по две гири 16 кг. Весь зал атлетов в этот момент с уважением замолкал. Ребза, я понял, что никогда не поздно заняться железом! Качайся!
В этом возрасте для набора и удержания такого мяса эндогенного тестостерона уже не хватит, как бы ты его не подстегивал нагрузками, только экзогенный, внешний, поможет.
Да и вообще значение физических нагрузок на устойчивое повышение уровня своего тестостерона сильно преувеличено, только от некоторых упражнений и только на короткий период.
если даже и не может, он в своей жизни их столько перее...л, что ему можно просто воспоминаниями наслаждаться. и это при том что с ним в особняке живет порядка еще 30 таких телок, да и виагра есть )))
Знаю, и? Если даже он свой орган виагрой подымет, то мышцЫ для фрикций всеравно давно нет. Радость какая, полежать тряпочкой, пока на тебе красотка упражняется как на бревне?
не, я зал и свободные веса оченно люблю и уважаю, и уже с этого не слезу, хуже наркотика эти трени-штанги-приседы.. но ни грамма химии, как есть само так и есть) а чемпионаты мне без надобности))
Вот и я так считаю. мне там надизлайкали. Но химия химии рознь. Карнитин например или креатин. Просто помощники телу. И конечно без ацкого труда хер ты что накачаешь. Хоть обхимичься. Кто в теме, тот поймёт.
Спорить не буду. Однако, чтобы в тело попало 300 г протеина, нужно слопать в сутки полтора килограмма творога твоего. Ты за один присест хотя бы триста грамм слопай. Я погляжу. Поетому кто качается по серьезке, должны хоть сколько то сжирать так называемой "химии", а точнее препаратов, помогающих телу. Ты же наверняка жрешь какой-то витрум каждый день, чтобы не болеть? Химия же елы палы.
чисто для Вас отвечу - да. считаю. все, кроме натуральных продуктов. много белка и полезные жиры, мне этого более чем достаточно. я девушка, и выглядеть шварцем не собираюсь,но тягать железяки практически моего веса мне и творога в диких дозах хватает, слава богу, я его с детства очень люблю
Все как раз наоборот. Раньше чемпионы 60-80-х годов пахали в зале по 2-3 часа 6 дней в неделю, а сейчас пахоту в зале заменяют фармокологией, тренируясь 3-4 раза в неделю по 40-60 мин.
Сразу видно какой ты спец в железном спорте. Вот как раз с 60х годов пошла вся ХИМИЯ. Ее тогда не то что употребляли, ее ЖРАЛИ. Сравни спортсменов 1950х с тем же Арни и его современниками (о более поздних я вообще молчу).
Натуральный качок как раз больше 1 часа в день не тренируется. А вот химики - могут себе это позволить. Также, они могут и чаще тренироваться. Все потому, что стероиды сильно ускоряют процесс восстановление мышц.
Так что то что ты написал верно с точностью до наоборот. Если натуральный человек будет 6 дней в неделю качаться по 2-3 часа он быстро заработает перетренированность и выдохнется.
368 комментариев
10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Пипец, а когда-то занимался 7 дней в неделю, в -32 по пояс в снегу бегал в лесу 12 км.
До этого момента был уверен ,что я в хорошей физической форме((( Хотя бы гимнастика - и то польза.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
+++
На фото мужику 70 лет???? Походу он нашел источник вечной молодости:)
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Можно вводить извне..... но главное двигаться и ролик ниже тому подтверждение
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Да и вообще значение физических нагрузок на устойчивое повышение уровня своего тестостерона сильно преувеличено, только от некоторых упражнений и только на короткий период.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Я-бы на спортивных мужичков поставил скорее, в смысле девкозажигательства
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Натуральный качок как раз больше 1 часа в день не тренируется. А вот химики - могут себе это позволить. Также, они могут и чаще тренироваться. Все потому, что стероиды сильно ускоряют процесс восстановление мышц.
Так что то что ты написал верно с точностью до наоборот. Если натуральный человек будет 6 дней в неделю качаться по 2-3 часа он быстро заработает перетренированность и выдохнется.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена