Вот,я этим тоже "болела" лет 5 назад. Почитайте работы Свияша-Возлюби болезнь свою. Реально-ставит по полочкам. Или его движение (Разумный Мир) Реально мыслящим и разумным мозги ставит на место. Но опять-таки,лучше печатное издание,где ты можешь закладки ставить,чем инет-издание. Я не фанат,повторюсь, но при подходе трезвомыслящем-очень приносит результаты

Такие утверждения ведут людей к выводу, что обиду нужно задавливать в корне, либо не обижаться (что невозможно, если человек не понял для себя важных вещей). Но нет ни одного человека, который бы хоть раз в жизни не обиделся, не разозлился, и так далее. Задавливание эмоций и чувств - вот что вредно для здоровья.

Более того, задавливание негативных эмоций ведет к тому, что человек автоматически начинает задавливать и хорошие. Он становится малочувствительным вообще. Почему так много взрослых скучают по тем временам, когда они были детьми? Потому, что в детстве они радовались от всей души. А со временем их научили, что их чувства, если он считаются в обществе неприемлемыми - табу. И вот человек начиная с детства сам же через задавливание своих эмоций, сам лишает себя полноценной радости.

Более того, запрет на какие-то свои чувства ведет к тому, что человек перестает себя любить по-настоящему. Если я принимаю себя со всеми своими чувствами, даже негативными - я люблю себя, если часть из них я отрицаю и задавливаю - я себя не люблю. Именно задавливание эмоций и чувств, а не проживание их до конца заставляет их сидеть внутри и действовать так, как написано в посту.

Что такое обида? Это задавленный гнев (если я не могу высказать гнев открыто). Чтобы она прошла, нужно просто открыто сказать, что тебе не нравится. Вместо того, чтобы дуться, просто произнести: "Мне не нравится, когда со мной так разговаривают". И все - обида прошла. К тому же, это путь к решению проблем.

Простить только потому, что так нужно - невозможно! Это не будет настоящим прощением. Прощение придет тогда, когда обида будет прожита до конца и придет понимание другого человека.

Я смогла простить своих родителей только в 35 лет, когда написала три листа А4 обид, большинство из которых, как мне казалось, я уже давно простила и забыла. На меня нахлынула такая обида, которую я раньше никогда не чувствовала. Все эти "глупости", на которые сейчас я бы никогда не обиделась, все таки, сидели у меня внутри, а из-за того, что, будучи ребенком, я не имела права их высказать, я их, соответственно, не выпустила. Через несколько часов, когда мне казалось, что обида меня поглотит, я вдруг поняла родителей и простила без какого-либо усилия с моей стороны.

Чтобы не обижаться на людей в будущем, нужно не задавливать обиду на зачатках, а после каждой обиды подумать, что во мне вызывает эту обиду и поработать над этим. Когда понимание придет, обида не будет больше возникать.