Мозг нуждается в тренировках, поэтому объем информации, при нужной дозировке очень полезен.
Про курение и алкоголь очень скудно написано, самые страшные яды для мозга. Сигареты устраивают мозгу кислородное голодание плюс отравление продуктами горения, в результате мозг медленно умирает, хотя внешне ничего не происходит. Алкоголь поражает нервную систему и мозг, в результате чего старческое слабоумие, болезнь Альцгеймера и Паркинсон приближаются на добрый десяток лет. Насчет каннабиса не вникал, но нынешние сигареты не имеют с табаком ничего общего, сплошные яды и химия, чтобы горело ровнее, чтобы влажность меньше, чтобы вкус стабильнее, за все это отвечают искусственные вещества а не табачные листья.
Что касается алкоголя то тут и так все ясно, даже говорить не о чем. Пиво, слабоалкогольный напиток наносит вред гораздо больший чем крепкий алкоголь прежде всего своей незаметностью, бутылочка, вторая и все прекрасно. До поры до времени. Современное пиво, из порошка с добавлением спирта так же не имеет ничего общего с пивом, сваренным по традиционной технологии. Продукт не для потребления а для получения прибыли, минимум времени на производство, минимальная цена, максимально быстрые продажи. Срок годности от полугода до года. Что тут может быть натурально или свежего? Ничего! Сплошная химия со вкусом хмеля.
Отказался от курения по многим причинам, прилива мозговой активности не ощутил но самочувствие улучшилось и кошелек полнее стал. С пивом та же ситуация, выпиваю реже раза в неделю и только проверенное разливное, тоже не полезное но вкус похож на настоящее пиво и самочувствие поле него лучше, бутылочно-баночное вообще пить не могу после этого пива, вкуса никакого нет.

Очень сильно по мозгу и нервной системе бьет авитаминоз, особенно отсутствие витаминов группы В, витамины принимать необходимо, хотя бы один курс пропивать, а лучше со врачом посоветоваться.

Телевизор

а еще жить вредно))

Не смотрите телевизор особенно новости и будет вам счастье