Зависть - совершенно нормальное чувство.

И оно обязательно будет у тех людей, которые не любят себя по-настоящему - то есть, любыми. В нашем обществе нас учат задавливать в себе зависть. Однако, если человек в себе задавливает проявления своего я, то становится еще хуже. Любовь к себе не будет полной, если человек не будет любить в себе все свои качества, или не будет любить себя если в нем нет каких-нибудь необходимых качеств. А нет настоящей любви - будет расти зависть.

Можно не задавливая зависть, работать над ее причинами. Когда причины будут устранены, зависть просто напросто больше не будет возникать. Это довольно сложно, так как нас с детства учат иметь самооценку, основанную на сравнении с другими. Быть первым в классе, быть самой/самым красивым. Быть лучше других, умнее, успешнее, и так далее (проблема в том, что все быть лучшими, самыми умными, самыми успешными не могут. Тут получится либо самообман, либо нелюбовь к себе и страдания). Нас учат делать все, чтобы наши родители могли гордиться нами. А это учит нас тому, что любить нас можно только, если мы делаем все так, как надо нам, родителям, другим, обществу, богу. Вот над этими установками и нужно работать. НАС МОЖНО ЛЮБИТЬ САМИХ ПО СЕБЕ - вот на эту установку нужно поменять старую установку.

Если я вижу, что у меня нет того, что есть у другого, но я все равно люблю себя так же, то зависть превратится просто в желание иметь то, что есть у другого человека. А это совершенно безобидное желание. Если есть возможность это получить, то я это получу, если нет, то я понимаю, что не каждое желание может быть реализовано. И все без чувства униженного Я.

а некоторые наоборот ;)