"24-летняя стилист и парикмахер Симон Андерсон из Новой Зеландии ... 169 кг" - 169 кг в 24 года?!?!? Ела 24 часа в сутки с перерывом на туалет? И она ещё и стилист?!?! И парикмахер?!?! Сидя что ли клиентов стригла?
не соглашусь. ну вернее, отчасти вы правы, но это внешне только.
дело ведь не в ожирении. а в здоровье.
много у нас здоровых студентов и бомжей? подорванный метаболизм, проблемы с жкт, с печенью, с почками, с сердцем. и тд. ну а там уже у каждого своя история болезни
Вот же ТП. Человек может безопасно для здоровья терять не более 1.2 - 1.5 кг в месяц, в противном случае продукты распада жиров забивают печень, сосуды, и все это может привести к заболеваниям сердца и печени.
1-1,2 кг в неделю в пределах нормы. Итого 3,5-5 кг. в месяц отличный безопасный результат. Конечно имеется ввиду не диета, а правильное питание и регулярные тренировки.
1 кг в неделю многовато. 300-400 грамм, не больше, мне так рекомендовал эндокринолог.
Ну и просто нужно понимать, куда девается жир - распадается на углекислый газ, воду, и жирные кислоты более простые, а они идут прямиком в печень и кровь.
Организм не железный, на вывод всей этой гадости нужно время. Лучше не насиловать себя.
Я не возражаю) Я лишь о том, что у каждого все индивидуально. И главное не фанатеть и обязательно совмещать похудение с правильным питанием и тренировками. Почему правильным питанием? Потому как Вы сами написали про то куда девается жир. Соответственно подбор питания крайне важен если человек активно худеет значит надо облегчить работу организма на вывод ваших складок. А вообще все эти экспресс похудания настоящее зло! все это от лени так как при регулярных тренировках хотя бы 2 раза в неделю можно спокойно зафиксировать результат и его поддерживать. И не заниматься хз чем перед поездкой на море, по крайней мере если и наберете чуток, то за недели две можно будет 2-3 кг убрать безопасно для организма.
Да все верно. Я помнится, два года назад так увлекся, что за два месяца скинул 13 кг, а это слишком. Потом ходил с легким весом, но едва волочил ноги, печенка побаливала. Видимо именно это со мной и произошло, что писал выше.
186 комментариев
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
достаточно питаться чем попало. и результат не заставит себя ждать
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
дело ведь не в ожирении. а в здоровье.
много у нас здоровых студентов и бомжей? подорванный метаболизм, проблемы с жкт, с печенью, с почками, с сердцем. и тд. ну а там уже у каждого своя история болезни
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Ну и просто нужно понимать, куда девается жир - распадается на углекислый газ, воду, и жирные кислоты более простые, а они идут прямиком в печень и кровь.
Организм не железный, на вывод всей этой гадости нужно время. Лучше не насиловать себя.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена10 лет назад
Теперь гораздо аккуратнее к себе отношусь.
Хотя похудел исключительно на правильном питании.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена