У нас инструктор лет 25 назад не знал, что такое "планка".
-Ну что, устали?
-Да
-Ну тогда отдыхайте- упор лежа, на кулачки и две минуты отдыхаем. Кто поднимет или опустит задницу или опустит колено- добавляет себе 15сек, остальным по 10.
*****
-Ну что, устали?
-Нееееееееееееет!!!
-Ну тогда- упор лежа, на кулачки (далее по тексту).;)
39 комментариев
9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
-Ну что, устали?
-Да
-Ну тогда отдыхайте- упор лежа, на кулачки и две минуты отдыхаем. Кто поднимет или опустит задницу или опустит колено- добавляет себе 15сек, остальным по 10.
*****
-Ну что, устали?
-Нееееееееееееет!!!
-Ну тогда- упор лежа, на кулачки (далее по тексту).;)
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена