я тоже в свое время занимался единоборствами. Вы правы, тело привыкает к определенным нагрузкам, именно поэтому их всегда постепенно увеличивают. А мышечная боль она и после силовых упражнений появлялась, и после растяжки и прочего. И когда я возвращался домой не чувствуя усталости и боли в мышцах, у меня было ощущение, что тренировка не была плодотворной. И самое интересное, боль, в принципе, ощущение неприятное, но оно компенсировалось удовольствием когда я отдыхал после тренировки или ложился спать.
3 комментария
9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена