Написано Сонг Джин Ё и Шин Джи Хо дважды в неделю в течение последних пяти месяцев посещали спортзал, расходуя по три часа на аэробные упражнения и по полтора часа на упражнения с отягощениями.
Парню - это вообще не в напряг) Просто подсушился. Я за четыре месяца сбросил в 85-ти до 79 кг, просто сократив в рационе кол-во мучного и сладкого до минимума, и не забывая про физнагрузку з-4 раза в неделю по полчаса (подтягивания, отжимания, пресс). От жирного не отказывался абсолютно - правда я и так им не злоупотребляю)) Могу себе позволить, периодически, съесть, кусочек торта, пиццу или выпить чашку кофе с сахаром. Т.е. это не жёсткая диета с застывшим в глазах голодом)))
361 комментарий
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Ну а так то, конеш, молодцы!
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена