Да ну на фиг! Не верю! За пять месяцев так качнуться, занимаясь два раза в неделю?, Не верю! Такое возможно только в том случа, если что-то принимали, просто кушать куриные грудки и прочие что у них написано, таких результатов не даст, похудеть - да, качнуться - нет :)
дам тебе советик, попробуй в течение ПОЛУТОРА месяцев просто на велосипеде проезжать по 60-800 километров в день, хотя бы 4 раза в неделю. Есть можешь всё, что захочется ;) И не забудь сфотографироваться до ;)
Я летом на велосипеде только и катаюсь на работу и обратно, не по 60км но 15-20 в день получается, по выходным могу по 20-30 прокатиться, второе лето так катаюсь, за лето вес прыгает +\- 1.5-2кг :)
Велотренажёр дома был лет пять, катался по 10-15 км каждый день, не все пять лет конечно но примерно два месяца через месяц, поправился за это время на 2-3кг :)
Я думаю это сильно от организма зависит и у всех по разному бывает результат, я к примеру в отпуске за три недели до 4-6кг могу скинуть, ем не меньше чем дома, но много времени плаваю в море :) но так качнуться за пять месяцев, именно качнуться а не похудеть, я считаю невозможно, если ничего не употреблять для скорейшего результата, а у этих корейцев вся суть я понимаю в том что они добились таких результатов только благодаря диете и тренировкам по три раза в неделю, без химии :)
"Сонг похудел с 83 кг и 16% жира до 71 кг и 5% жира, а Шин с 71 кг и 32% жира до 49 кг и 18%." Как они высчитывали процентное соотношение жира? Просветите, пожалуйста, кто знает.
В любом диагностическом центре, да и во многих спортзалах есть анализаторы. Давно не новость. Весы даже есть с жироанализатороми. Только не всегда точный ответ дают.
Хм... Интересно, а только ли мне кажется, что это абсолютно разные люди? Конечно, для русского все корейцы на одно лицо, но тут реально разные черты лица. Да и большая часть фоток или без оного вовсе, или с макияжем, под которым можно скрыть что угодно...
Ребят, все просто: все азиаты считают славян, европейцев, короче, белых - безтолковыми идиотами, которые не могут одного узкоглазого отличить от другого... Корейца от китайца или японца и т. д. Вот и накрутили эту 3,14здливую шнягу с разными людьми...
Тестостерон детектед! Как человек имеющий опыт в похудении, ответственно заявляю: похудеть на 16 кг реально за это время, без фармацевтики и прочего, но! Кроме снижения жировой массы, будет потеря мышц и силовых показателей. В итоге получится не подкаченное тело а дрыщавое. Чтобы удержать массу нужны препараты. А данный товарищ, кроме того что не потерял массу, ещё и поднабрал! А это уже мощная артиллерия, 3-4 препа тестостерона, антикатаболики, и в данном случае, скорее всего соматропин(гормон роста).
А вообще занимайтесь люди фитнесом и через 2-3 года все получится!
у меня появились проблемы с желудком. и я за 2 месяца с 93 кг похудел до 76. просто не было аппетита все это время. было плохо, но когда все прошло стало казаться что организм просто "перезагрузился", причем кожа не отвисла странным образом. (слава Богу)
Опыт в данном вопросе дело индивидуальное. У парня мышечная масса изменилась не сильно. Кубики появились после сушки. Сохранить мышцы просто, аминокислоты перед тренировкой и после, плюсом правильное питание. Например не только грудка курицы 22 грамма белка на 100 грамм продукт, но и протеины. Все дело в самодисциплине. Я вот никак "досушится", не могу, срываюсь. У меня опыт 50кг за 9 месяцев.
361 комментарий
9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Велотренажёр дома был лет пять, катался по 10-15 км каждый день, не все пять лет конечно но примерно два месяца через месяц, поправился за это время на 2-3кг :)
Я думаю это сильно от организма зависит и у всех по разному бывает результат, я к примеру в отпуске за три недели до 4-6кг могу скинуть, ем не меньше чем дома, но много времени плаваю в море :) но так качнуться за пять месяцев, именно качнуться а не похудеть, я считаю невозможно, если ничего не употреблять для скорейшего результата, а у этих корейцев вся суть я понимаю в том что они добились таких результатов только благодаря диете и тренировкам по три раза в неделю, без химии :)
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
А вообще занимайтесь люди фитнесом и через 2-3 года все получится!
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена