Скала Джонсон любит треску в немеряных количествах... Представляю себе!
Интервью Дуэйна Джонсона:
- Скажите, как вы оцениваете своё состояние организма?
- Я натрескался...
Был недавно после долгого перерыва в маке (~10 лет) - не понравилось, но ещё заскочу, что б убедиться в этом :) . Помню мак не был самой дешёвой едой, а щас дешевле не найти, чем пообедать в маке - этот удивительный мир.
Вес 79 кг 10% жира рост 185см 28лет Ем в день 3500 ккал.3 тренировки бб в неделю.Съесть 10 000 ккал фастфудом это как два пальца об асфальт.10 000 абсолютно вменяемые цифры если ты занимаешься спортом на проф уровне.Более того если нужно столько калорий нужно есть именно вредную калорийную пищу иначе от полезной низкокалорийной пищи будешь рекорды не на олимпиаде ставить а в сортире.
Че-то какая-то чушь про макдак.
А еще забыли написать, что Скала и тот Реслер-рэпер и футболисты, помимо гор еды еще и химичатся как черти. В другом случае, они просто заплыли бы жиром. А про Фелбса стоит отметить, что помимо жрачки, он 2 раза в день тренируется (каждый день) и естествеено такая калорийность необходима при его нагрузках.
Для чего я это писал? ну в надежде, что хоть кто-то прочитает и не ломанется сразу жрать как больной, в мечтах о мощном торсе, а сначала почитает литературу на эту тему.
Хе, тут уже написали - человеки поняли свой организм! Я жру всё подряд и вес за 25 лет не меняется. Могу сбросить кил 7-8 за месяц (жир сливается), а вот набрать мясо - "хрен те в грызло"... "стероиды? Не не слышали!" - пробовал метан в 1993 году - шляпа полная.
Эти черти реально знают чего их организьму надо - вот и кушают 8-10-12 тыщь калориев! ;)
А я вот 4 года упарывался как лошадь в зале, в натураху. Потом попробовал фарму. И так скажу - я зря потратил пару лет из тех 4. в умеренных дозах, организму никаких побочек, а растешь хорошо )
Не соглашусь.Ты 4 года учился как режим держать и тренироваться.Часто наблюдаю новичков которые приходят в зал и сразу закидываются химлом и результатов ноль.Главное не жестить с дозировками курсами.Грамотный курс и пкт залог успеха.
у него тренировки были по 6-8 часов в день - все как в печи сгорает. но, кстати, потом он перешел на здоровое питание и эти каллории получал уже из нормальной пищи, а не из фастфудоского .омна.
73 комментария
9 лет назад
Интервью Дуэйна Джонсона:
- Скажите, как вы оцениваете своё состояние организма?
- Я натрескался...
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
нда.. овсянкой, рисом и гречкой 5ккал добрать, это вам не в тапки срать(чисто рисом это 1,5кг).
Вообще, чет меня мучают смутные сомненья. Нельзя в день есть по 6 кг куритятины.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
А еще забыли написать, что Скала и тот Реслер-рэпер и футболисты, помимо гор еды еще и химичатся как черти. В другом случае, они просто заплыли бы жиром. А про Фелбса стоит отметить, что помимо жрачки, он 2 раза в день тренируется (каждый день) и естествеено такая калорийность необходима при его нагрузках.
Для чего я это писал? ну в надежде, что хоть кто-то прочитает и не ломанется сразу жрать как больной, в мечтах о мощном торсе, а сначала почитает литературу на эту тему.
Всем здоровья.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Эти черти реально знают чего их организьму надо - вот и кушают 8-10-12 тыщь калориев! ;)
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена