????? Зачем человека за правду оскорблять? Тут или автор ошибся или ты сам щегол! Сейчас я уже не пробегу как раньше, но, в 9 классе я пробежал 1.6 км за 5.38 мин (3-ий из 25) в 12 результат пошуже 3.2 км за 11.30 мин (7-10 из 20)!!! Отжимания 30 раз за 40 сек., приседания,скакалка, подтягивания, метание ядра и всё остальное всегда 10 была... Пресс правда на 7-9ку качал! Вот китайский норматив-жесть! Нормативы амерекосов.... Если нет лишнего веса, бросить пить пиво, поднять жопу от кресла компа, начать бегать по парку, отжиматся и за 1-3 месяца можно физуху круче чем у амерекосов поднять!!!
Не имеет смысла смешивать антитеррористические, полицейские и армейские формирования специального назначения, поскольку у них разные задачи и, соответственно, подготовка. вооружение, снаряжение и т.д.
Вот символика нескольких отечественных и иностранных формирований специального назначения, не упомянутых здесь.
Намешали в кучу сладкое с теплым, кислое с синим :)
Альфа - это чистый антитеррор, его нельзя сравнивать с САС или Дельтой, тут больше подойдет СпН ГРУ МО или советский "Вымпел". Ну и с остальными "спецназами" так же.
366 комментариев
9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Отжимания: 40 раз за 1 минуту.
Приседания: 40 раз за 1 минуту.
Кроссовый бег: 3,2 км не более, чем за 16 минут.
Программа нашего 8-го класса.
Помню норматив сдавали 50 отжиманий 50 на пресс за 2 минуты...
Бег был что то вроде 11-12 минут на 3 км.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
У нас в городе школа была, у них разминка перед занятиями круг вокруг кремля был, 5.3 км плин. РАЗМИНКА.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
бег 1 км - 4:00, 4:10, 4:50
бег 3 км - 14:45, 15:30, 16:15
бег 5 км - 28:30, 30:30, 32:30 отлично, хорошо, удовлетворительно
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Вот символика нескольких отечественных и иностранных формирований специального назначения, не упомянутых здесь.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Альфа - это чистый антитеррор, его нельзя сравнивать с САС или Дельтой, тут больше подойдет СпН ГРУ МО или советский "Вымпел". Ну и с остальными "спецназами" так же.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена