Я со 113 кг похудел до 72 за год (сейчас вес "плавает" в районе 70-74 кг, так как бегаю и содержание воды колеблется).
Худел по белковому методу, так что с больными почками опасно. Сейчас питаюсь практически не ограничиваясь в ассортименте, главное не переедать. Кожа - да! есть проблемные места на животе и руках. Стараюсь каждое утро делать гимнастику - стало заметно лучше.
хоть там и кормили хорошо, и покупали в местном магазине сладости, с 6-30 до 22-00 ты постоянно на ногах и что-то делаешь. так что хороший способ похудеть.
210 комментариев
9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Худел по белковому методу, так что с больными почками опасно. Сейчас питаюсь практически не ограничиваясь в ассортименте, главное не переедать. Кожа - да! есть проблемные места на животе и руках. Стараюсь каждое утро делать гимнастику - стало заметно лучше.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
а те кто с детства в спорте - ожирением не страдают.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена