Я ту открыл для себя, что если лень заниматься йогой или, там, другими спортами, что помогут с осанкой, то вот есть такая штучка, которая помогает в обычной жизни поправить осанку. Всю работу за вас, конечно, она не сделает, но может довольно эффективно помочь.
Работа над собой - самая тяжелая.
Упражнения делаю, но не всегда. Когда отпускает, то сразу бросаю это дело. Сейчас стараюсь просто спать на спине. Бывает ложусь на пол и просто лежу, подтягивая подбородок к груди. Когда долго сидишь за компом, а потом ложишься на пол, то шкала наслаждения зашкаливает. Примерно как "выспался и потянулся". А если зевнуть еще...
"Неровные плечи" это право/левостронний сколиоз , опасная вещь , бич современности (привет от ноутов и планшетов) . Опасен сначала скрытым течением-а потом резким проявлением уже с компенсациями (когда позвоночник компенсирует это искривление, искреалениями в других местах -шея и таз, в противоположные стороны) . Сначала щелчки в шеи и тазу... Ну а потом куча проблем- с кишечником, с головными болями , глухотой, звоном в ушах и прочим
Я думаю, что понимание - оно либо есть, либо его нет. Краткий теоретический курс на HUSTLER tv (например) может поспособствовать самообразованию. )))
В любом случае рад, что есть Аглая, для которой шоком является первый вариант!
Пост халтурный какой-то. Тот, кто в теме и без этого поста знает, тот кому было бы полезно, не информативно вообще. Проще было бы просто ссылку дать на лфк-гимнастику
101 комментарий
9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Упражнения делаю, но не всегда. Когда отпускает, то сразу бросаю это дело. Сейчас стараюсь просто спать на спине. Бывает ложусь на пол и просто лежу, подтягивая подбородок к груди. Когда долго сидишь за компом, а потом ложишься на пол, то шкала наслаждения зашкаливает. Примерно как "выспался и потянулся". А если зевнуть еще...
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
В любом случае рад, что есть Аглая, для которой шоком является первый вариант!
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена