Неправильная техника! складывается как книга мля и вся нагрузка не в пресс а на позвоночник идёт, нужно скручивать корпус( поставь палец на грудь а палец второй руки себе на низ живота и делай так чтобы эти точки сближались. А так это дрочево!!! как и тупо ноги поднимать в висе не поднимая таз. Пресс не работает! работают ноги и спина. А сиськи знатные у дамы!
422 комментария
9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена8 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена