113 кг на раз,да не так уж и много (для рекорда то)сам работал на бицепс 80-85 кг (но это обычная тяжелая тренировка,при собтвенном весе в 87 кг) а тут для рекорда и на раз (при своем весе мог бы и поболе взять)интересно,к жиму лежа готовятся будь здоров (что б на раз продавить 300 кг)плюс всякие майки жимовые (тоже помощь примерно 20% веса),а вот тут,чего то как то слабо готовятся,при его данных,он может делать больше,для Дениса это не предел.
9 комментариев
9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена