Присед - Максимальный Выброс Тестостерона. МВТ - основа для буйного роста всех остальных мышц. Больше и сильнее ноги - больше и сильнее остальные мышцы. Вот и думайте - делать или не делать.
особенно они стараются нарастить массу бицепсами)))
Качают, качают, а масса не растет.
А нормально присядешь, так и другие мышцы нагрузку получат.
Я когда занимался, один день приходил, разминался, делал приседы... И пошел домой, потому-что сил не остается.
А вообще тренер по боксу нам разрешал делать только жим, становую тягу и приседания: все остальное он неуважал.
314 комментариев
9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Качают, качают, а масса не растет.
А нормально присядешь, так и другие мышцы нагрузку получат.
Я когда занимался, один день приходил, разминался, делал приседы... И пошел домой, потому-что сил не остается.
А вообще тренер по боксу нам разрешал делать только жим, становую тягу и приседания: все остальное он неуважал.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена