Фото автора в студию! Думаю зрелище всё же печальное...
Десять раз повторила "Лёгкий йогурт" Да забыть нужно про эти йогурты в пластмассовых баночках, там сплошная химия и ни какой пользы, там срок хранения МЕСЯЦ!
Совет №15. "Не издевайтесь над собой в спортивном зале" - довольно спорный. Худеть, конечно можно и без спорта, но похудевшая корова — еще не газель! Продуманная система питания поможет согнать жир, но не поможет привести в норму мышцы, а значит не даст нормальной фигуры. А если учитывать, что тренировка, это почти всегда не самые приятные ощущения (все таки напряжение мышц, это стресс и приятные чувства он обычно не вызывает), то получается, без издевательства над собой — никак.
p.s. Кстати, если с самоорганизацией все в порядке, то в зал ходить не обязательно (можно и самому тренироваться). Повесить дома ТRX, или купить эспандер и пару гантелей. Но это если с самоорганизацией все в порядке. )))
У всех свои идеалы. Кому-то нравятся очень тощие девочки. Знаете есть такие от природы скелетики, про таких еще говорят "не в коня корм"? Есть и те, кто любит пышек. Не надо всех под одно ровнять
Неплохо бы уточнить, что вы понимаете под тренировками. Я не боюсь показаться глупой, но в дальнейшем диалоге и правда смысла нет. Совет №15 вы явно не поняли.
Легко. Худела на 13 кг, из фиг нагрузок были только прогулки по 30-40 минут (хотела бегать, но по мед. показаниям нельзя) и пару раз в неделю летом волейбол. И все было прекрасно. Возраст на тот момент был 25 лет. Сейчас вот накушались лишние 4 кг, надо убирать, но я не спортивный фанат, ограничусь опять прогулками и упражнениями дома по 20 мин.
Пункта 9 было бы достаточно. И только его одного. Остальное беллетристика. Я вас уверяю, толстеть ничего не съев, ещё никому не удавалось, хоть какие там проблемы с щитовидной железой или с чем то ещё
Позволю себе с Вами не согласиться. У меня тетя инвалид 1 группы, практически не ходит (2 раза в неделю бассейн), но при том, что она лишена физ активности она очень мало кушает. Порция как у птички, но при этом она полная. Потому, что в организме нарушено все что можно уже.
56 комментариев
9 лет назад
Десять раз повторила "Лёгкий йогурт" Да забыть нужно про эти йогурты в пластмассовых баночках, там сплошная химия и ни какой пользы, там срок хранения МЕСЯЦ!
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
p.s. Кстати, если с самоорганизацией все в порядке, то в зал ходить не обязательно (можно и самому тренироваться). Повесить дома ТRX, или купить эспандер и пару гантелей. Но это если с самоорганизацией все в порядке. )))
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
"Совет №15. Не издевайтесь над собой в спортивном зале
Вопрос. Как ты скинешь вес не тренируясь????? "
Я отвечаю на комментарий в целом: Не обязательно тренироваться именно в спортзале
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить ОтменаУдалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Потом без сумки. Далее, зашейте карманы.
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена9 лет назад
Удалить комментарий?
Удалить Отмена